出現(xiàn)高血壓的表現(xiàn)時(shí)，在飲食可以選擇以下幾個(gè)方面：一是多進(jìn)食低脂飲食，例如羊肉、、雞肉等；二是多進(jìn)食新鮮的綠色蔬菜，例如黃瓜、小青菜、生菜等；三是適當(dāng)進(jìn)食大蒜、洋蔥，可以有效軟化血管，從而達(dá)到控制血壓的目的。

高血壓通常是由于遺傳、精神刺激、長(zhǎng)期攝入高脂食物、酗酒、肥胖等因素所致，如果不及時(shí)治療可能會(huì)引起多種心血管疾病。建議：患者平時(shí)可多吃點(diǎn)大蒜，這樣可以降血脂和降血壓。還可吃點(diǎn)香蕉，這樣可防止動(dòng)脈硬化，進(jìn)而治療高血壓。