晚上睡前喝水可以降低血液粘稠度，減少血栓的形成，所以睡前喝溫開(kāi)水可以預(yù)防腦血栓，但需要持久堅(jiān)持才能有效，并且在飲食上可以選擇清淡，少吃油膩、脂肪含量高的食物。

人到了晚上就會(huì)處于靜默的狀態(tài)，如果患有高脂血、高脂糖，就會(huì)導(dǎo)致血液的粘稠度過(guò)高，因此睡前喝點(diǎn)溫開(kāi)水，就可以稀釋血液，有預(yù)防血栓的作用。