正常心臟每分鐘跳動的頻率在60到100次，每分鐘跳動超過100次則為心動過速，每分鐘跳動少于60次則為心動過緩，運動員每分鐘的心跳次數(shù)可能會稍低一些。建議：平時應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免經(jīng)常熬夜。

健康的成年人的心率是60-100次/分，可以因為歲數(shù)、性別和其他生理因素產(chǎn)生個體差異。一般歲數(shù)越小，心率越快，老年人的心跳比年輕人慢，女性的心跳比同齡的男性快，如果沒有其他異常，可以先觀察看，平時可以到戶外多運動。