如果您想要軟化自己的血管，建議您可以采取食療的方式，例如平時可以選擇多吃一些玉米、西紅柿以海帶之類的食物。除此之外，平時也可以多喝一些紅茶和綠茶，并且控制好自身的血脂值情況。

軟化血管的方法有很多，首先就是會建議多吃一些可以起到軟化血管的食物，比如玉米、西紅柿、蘋果、海帶、茶葉等，里面含有的物質(zhì)能夠保護(hù)血管彈性。還有就是建議您要多運動，可以增加血管的供氧，使血管富有彈性。