血壓不穩(wěn)定可能是因為情緒激動、長期熬夜、飲食不規(guī)律、過度勞累造成的，還有可能是血壓測量前劇烈運動引起的，或者是測量的方法不對。您在檢查血壓前應該保持靜息的狀態(tài)，而且手臂要與胸部齊平，最好再次檢測血壓。

血壓不穩(wěn)定的情況下，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，改善飲食，保持穩(wěn)定的情緒，生活規(guī)律一些誘發(fā)因素都正常了，再來測量血壓，如果還有不穩(wěn)定建議監(jiān)測24小時動態(tài)血壓，取正常的平均值，判斷血壓是否增高。監(jiān)測血壓至少需要三天左右的時間。要排除掉一些不良的因素。