高血壓可以吃紅薯。紅薯具有通便排毒、控制血糖、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力、抗衰老、抗癌防癌的功效，同時(shí)由于紅薯還含有豐富的鉀，還可以起到輔助降壓的作用，所以高血壓患者是可以吃紅薯的。但是要避免一次性吃過多，因?yàn)榧t薯里含有淀粉，避免血糖突然升高，引起不適?；加懈哐獕赫咂綍r(shí)要注意低鹽、低脂、低糖飲食，可以多吃含鉀豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，可在醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行體育鍛煉。