高血壓能不能吃帶魚？問
45歲2025年03月29日 20:16:04
病情描述：
最近我頭暈，沒有精神，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是高血壓，讓我注意飲食，我平常喜歡吃帶魚，請問高血壓可以吃帶魚嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃帶魚，但是要適量，不要吃太多。帶魚營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，可以改善人體的血脂代謝，降低膽固醇，不會讓血壓升高，還可以增強皮膚表面細胞的活力，讓皮膚變得柔嫩細膩。帶魚還可以促進氣血疏通，可以預防心腦血管疾病。吃帶魚最好清蒸，可以讓魚中的營養(yǎng)素最大限度的保留下來，帶魚不宜進行油炸和煎魚。帶魚不要吃太多，容易引起上火，會導致血壓升高。
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