首先，平時控制好自身的血壓值、血壓值、血糖值情況，這樣對心血管系統(tǒng)才有一定的保護(hù)效果，否則在患上“三高”之后，心肌會變得非常脆弱，出現(xiàn)心肌梗死的幾率也會上升。其次，平時保持穩(wěn)定并且充足的睡眠時間，每天的睡眠時間要保持在八個小時左右，避免經(jīng)常熬夜。另外，建議大家定期至醫(yī)院進(jìn)行體檢，盡量避免服用一些損傷心肌的藥物，避免進(jìn)行過于劇烈的運動。