高血壓是比較常見的一種疾病，患者平時首先要注意堅持遵醫(yī)囑服用降壓類的藥物，控制血壓在正常的范圍之內(nèi)，其次，要注意適當?shù)馗淖兩罘绞揭约罢{(diào)整飲食結(jié)構，飲食方面要注意以低鹽、低脂，而且飲食宜清淡易消化，要多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，補充多種維生素，注意戒煙酒，避免高脂肪以及高膽固醇的食物。另外，患者還要注意合理安排作息，保證睡眠充足，不要熬夜，保持心情舒暢。