低壓一般指舒張壓，低壓高跑步兩三個月可能下降，但是具體多久能降不具備絕對性，需要根據(jù)個人的實際情況決定。建議在跑步的時候，采取慢跑的方式，每次跑步的時候大約保持在半個小時至一個小時左右，盡量每天都進行慢跑。雖然通過跑步的方式可以促進低壓的下降，但是并不表示一定可以恢復(fù)至正常值。如果通過跑步的方式無法使血壓值恢復(fù)至正常的范圍之內(nèi)，則建議患者遵醫(yī)囑使用降血壓的藥物進行治療。