血壓總是不穩(wěn)定考慮是因為患者沒有嚴格遵照醫(yī)生的醫(yī)囑服用降壓藥物，經(jīng)常停藥漏藥或是長時間精神壓力過大、失眠、焦慮等因素引起；也考慮是患者過度勞累、煙酒過度或是經(jīng)常進食高鈉、高膽固醇、高熱量、高脂肪類的食物等因素，對血壓數(shù)值造成影響。患者應(yīng)該定期去醫(yī)院進行血壓的監(jiān)測。平時應(yīng)該保持心情的平和，多參加戶外運動，還要多休息，保持充足的睡眠。