高血壓能吃魚肉嗎？問
45歲2025年03月29日 23:42:45
病情描述：
我最近血壓有點高，醫(yī)生讓我平時忌口，今天去飯店點了魚和肉，想咨詢醫(yī)生高血壓能吃魚肉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
周玉萍主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃魚肉，主要注意避免攝入過多，防止引起肥胖。魚肉中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)物質，是比較好的營養(yǎng)來源。其次能夠改善體內膽固醇的代謝，對控制膽固醇有一定的好處。對于高血壓人群比較推薦食用海魚，有利于降低高血壓患者心腦血管疾病。在烹飪魚肉的過程中注意避免放入過多的油脂或者鈉鹽，因為高血壓患者每日鈉鹽攝入不宜超過6克，否則會導致血壓升高。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的