高血壓能用熱水泡腳嗎問
高血壓能用熱水泡腳嗎
-
-
范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者能否用熱水泡腳分情況,一般血壓平穩(wěn)可適當(dāng)泡,血壓波動(dòng)大或有特殊并發(fā)癥時(shí)需謹(jǐn)慎,不同人群如老年、年輕、有家族史者泡腳各有注意事項(xiàng),要綜合自身情況判斷并關(guān)注身體反應(yīng)確保安全。
對(duì)于血壓控制較為平穩(wěn)的高血壓患者,適當(dāng)用熱水泡腳是可以的。熱水泡腳能促進(jìn)腳部血液循環(huán),緩解疲勞。有研究表明,泡腳時(shí)腳部血管擴(kuò)張,外周阻力降低,可能在一定程度上輔助降低血壓,但這種作用相對(duì)有限,不能替代正規(guī)的降壓治療。
特殊情況
血壓波動(dòng)較大時(shí):如果高血壓患者血壓控制不穩(wěn)定,波動(dòng)較大,此時(shí)用熱水泡腳需謹(jǐn)慎。因?yàn)闊崴菽_可能會(huì)使外周血管進(jìn)一步擴(kuò)張,導(dǎo)致血壓在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)較大幅度的下降,尤其是對(duì)于那些血壓本身就容易劇烈波動(dòng)的患者,可能會(huì)引起頭暈、乏力等不適癥狀,甚至增加心腦血管意外發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
合并其他嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí):若高血壓患者合并有糖尿病足、下肢動(dòng)脈硬化等情況,泡腳時(shí)要特別注意水溫。水溫不宜過高,一般控制在38-40℃為宜,且泡腳時(shí)間也不宜過長(zhǎng),因?yàn)檫@類患者的足部感覺可能不太靈敏,過高的水溫或過長(zhǎng)的泡腳時(shí)間容易導(dǎo)致腳部燙傷,而燙傷后又可能引發(fā)感染等更嚴(yán)重的問題。
不同人群的注意事項(xiàng)
老年高血壓患者:老年高血壓患者多伴有不同程度的血管硬化等問題,用熱水泡腳時(shí)要密切關(guān)注自身反應(yīng)。泡腳過程中如果出現(xiàn)頭暈、心慌等不適,應(yīng)立即停止泡腳并休息。同時(shí),泡腳后要緩慢起身,防止因血壓波動(dòng)引起體位性低血壓。
年輕高血壓患者:年輕高血壓患者如果平時(shí)血壓控制尚可,適當(dāng)泡腳有助于放松身心。但也要注意泡腳的頻率和水溫等,避免過度泡腳導(dǎo)致身體疲勞等情況影響血壓的穩(wěn)定。
有高血壓家族史的人群:這類人群即使目前血壓正常,在泡腳時(shí)也應(yīng)遵循上述原則,關(guān)注自身血壓變化情況,因?yàn)橛屑易迨返娜讼鄬?duì)更容易患高血壓,提前做好預(yù)防和監(jiān)測(cè)。
總之,高血壓患者能否用熱水泡腳不能一概而論,要根據(jù)自身血壓控制情況、身體狀況等綜合判斷,在泡腳過程中密切關(guān)注身體反應(yīng),以確保安全。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的