濃茶含較多咖啡因，可刺激交感神經(jīng)使腎上腺素等釋放增加致血壓升高，健康人偶飲短時(shí)間波動(dòng)后多可恢復(fù)但長(zhǎng)期大量飲有風(fēng)險(xiǎn)，高血壓患者飲之血壓易進(jìn)一步升高誘發(fā)心腦血管意外，老年人、兒童青少年、有不良生活方式及心血管病史者飲濃茶影響更甚需注意避免。

一、濃茶中影響血壓的成分及作用機(jī)制

濃茶中含有較多的咖啡因，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、刺激心臟和血管等作用。它可以刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)釋放增加，進(jìn)而使心率加快，心臟收縮力增強(qiáng)，外周血管收縮，最終引起血壓升高。有研究表明，一次性大量攝入高濃度咖啡因后，健康人的收縮壓和舒張壓會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)不同程度的升高。

二、不同人群飲用濃茶后血壓的變化差異

健康人群：一般健康成年人偶爾飲用濃茶后，血壓可能會(huì)出現(xiàn)短暫的波動(dòng)，但多數(shù)人在身體代謝咖啡因后，血壓可恢復(fù)至基礎(chǔ)水平。然而，如果長(zhǎng)期大量飲用濃茶，即使是健康人群，也會(huì)增加血壓長(zhǎng)期處于較高水平的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而可能導(dǎo)致高血壓前期狀態(tài)甚至發(fā)展為高血壓病。

高血壓患者：對(duì)于本身已經(jīng)患有高血壓的人群，飲用濃茶會(huì)使血壓進(jìn)一步升高，不利于血壓的控制。因?yàn)楦哐獕夯颊叩难苷{(diào)節(jié)功能相對(duì)較弱，咖啡因引起的血管收縮等作用會(huì)加重血壓的波動(dòng)，可能誘發(fā)心腦血管意外事件，如腦出血、腦梗死、心肌梗死等。

三、飲用濃茶影響血壓的相關(guān)注意事項(xiàng)

年齡因素：老年人由于身體機(jī)能衰退，對(duì)咖啡因的代謝能力下降，飲用濃茶后血壓波動(dòng)更為明顯，所以老年人應(yīng)盡量避免飲用濃茶，以防血壓過(guò)度波動(dòng)帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。兒童和青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，咖啡因?qū)λ麄兩窠?jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的潛在影響更大，更應(yīng)遠(yuǎn)離濃茶。

生活方式因素：本身有高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式的人群，飲用濃茶會(huì)進(jìn)一步加重對(duì)血壓的不良影響。這類人群應(yīng)在改善生活方式（如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)等）的基礎(chǔ)上，嚴(yán)格避免飲用濃茶來(lái)維護(hù)血壓穩(wěn)定。

病史因素：有心血管疾病病史（如冠心病、心律失常等）的人群，飲用濃茶可能會(huì)誘發(fā)心血管事件，這類人群必須嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，遠(yuǎn)離濃茶，以保障心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定。