目前無科學(xué)依據(jù)表明白果可直接治療高血壓，高血壓治療需遵循規(guī)范方法，包括生活方式干預(yù)（不同年齡人群有相應(yīng)要求，性別因素下干預(yù)原則相通，不同生活方式人群也有不同注意事項）和藥物治療（有多種降壓藥，醫(yī)生會個體化選藥），不能依賴白果治高血壓，患高血壓應(yīng)及時就醫(yī)規(guī)范診療，過量食用白果還會中毒。

生活方式干預(yù)方面

對于不同年齡人群：

兒童及青少年：保持合理的體重，避免過度肥胖，因為肥胖可能增加高血壓的風(fēng)險。例如，每日進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走等，有助于維持健康體重，對血壓控制有積極意義。

成年人：要注意合理飲食，采用DASH飲食模式（富含水果、蔬菜、低脂乳制品，富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，適量蛋白質(zhì)），減少鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入應(yīng)少于5克；同時戒煙限酒，男性每日飲酒的酒精量不超過25克，女性減半等。

老年人：要注意適度運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓波動過大，可選擇散步、太極拳等相對溫和的運(yùn)動方式；在飲食上要更加注重易消化、營養(yǎng)均衡，控制脂肪攝入，多吃富含膳食纖維的食物等。

性別因素：一般來說，在高血壓的發(fā)生發(fā)展上，性別差異在不同年齡段有所體現(xiàn)，但主要的生活方式干預(yù)原則是相通的，不過女性在圍絕經(jīng)期等特殊階段可能需要更加關(guān)注激素變化對血壓的影響，適當(dāng)調(diào)整生活方式來輔助血壓管理。

有不同生活方式人群：對于長期久坐的辦公室人群，要注意每小時起身活動一下，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動等；對于有吸煙習(xí)慣的人群，必須嚴(yán)格戒煙，因為吸煙會損傷血管內(nèi)皮，加重動脈硬化，不利于血壓控制。

藥物治療方面

目前臨床上有多種降壓藥物可供選擇，如利尿劑（氫氯噻嗪等）、β受體阻滯劑（美托洛爾等）、鈣通道阻滯劑（氨氯地平等）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（卡托普利等）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（氯沙坦等）等，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，如年齡、是否有并發(fā)癥（如冠心病、糖尿病等）等選擇合適的降壓藥物進(jìn)行個體化治療。

而白果中含有銀杏酸等成分，過量食用可能會引起中毒等不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、抽搐、昏迷等，所以不能依賴白果來治療高血壓，以免延誤正規(guī)治療時機(jī)或因不當(dāng)食用白果引發(fā)其他健康問題。如果患有高血壓，應(yīng)該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的診療。