冠心病忌諱吃什么東西問
冠心病忌諱吃什么東西
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褚明副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
冠心病患者需嚴(yán)格控制高鹽、高脂肪、高糖食物及刺激性飲料和酒精的攝入,老年、女性、有不良生活方式及糖尿病合并冠心病等特殊人群更要注意,因這些食物會加重病情,世界衛(wèi)生組織建議成人每日鹽攝入不超5克,過多高脂肪、高糖食物會致血脂血糖異常,刺激性飲料和酒精會加重心臟負(fù)擔(dān)等。
高脂肪食物
過多攝入高脂肪食物會導(dǎo)致血脂升高,血液黏稠度增加,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。其中,飽和脂肪酸含量高的食物尤其需要限制,如動(dòng)物內(nèi)臟(豬肝、豬腎等)、肥肉、油炸食品等。像黃油、棕櫚油等富含飽和脂肪酸的油脂也應(yīng)減少食用。有研究發(fā)現(xiàn),血脂異常的患者中,約半數(shù)與高脂肪飲食有關(guān),而血脂異常與冠心病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。
高糖食物
高糖飲食可引起血糖波動(dòng),導(dǎo)致胰島素抵抗,進(jìn)而影響血脂代謝,增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)。常見的高糖食物包括各種含糖飲料(可樂、雪碧等)、糖果、甜點(diǎn)心(奶油蛋糕、甜甜圈等)。大量攝入糖分會使人體血糖迅速升高,刺激胰島素大量分泌,長期如此會破壞糖代謝平衡,不利于冠心病患者的病情控制。
刺激性飲料
咖啡、濃茶等刺激性飲料中含有的咖啡因等成分可能會導(dǎo)致心跳加快、血壓升高,加重心臟負(fù)擔(dān)。對于冠心病患者來說,應(yīng)限制這類飲料的攝入。例如,過量飲用咖啡可能使心率在短時(shí)間內(nèi)明顯加快,對于本身心臟功能已經(jīng)受損的冠心病患者,這種心率的波動(dòng)可能會誘發(fā)心絞痛等癥狀。
酒精
酒精會對心臟產(chǎn)生直接的刺激作用,影響心臟的正常節(jié)律和功能,還會升高血壓、促進(jìn)動(dòng)脈硬化。冠心病患者應(yīng)絕對戒酒,因?yàn)榧词股倭匡嬀埔部赡軐π呐K造成不良影響,增加心肌梗死等嚴(yán)重心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示,長期飲酒的人群患冠心病的概率高于不飲酒人群,且飲酒量越大,風(fēng)險(xiǎn)越高。
特殊人群方面,老年冠心病患者由于身體機(jī)能衰退,對上述食物的代謝能力更弱,更要嚴(yán)格遵守飲食禁忌;女性冠心病患者在激素變化等因素影響下,對血脂、血糖等的調(diào)控能力與男性有差異,更需注意避免高鹽、高脂肪、高糖食物;有吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式的冠心病患者,若不控制這些飲食禁忌,會進(jìn)一步加重病情,應(yīng)在改善生活方式的基礎(chǔ)上嚴(yán)格遵循飲食要求;對于有糖尿病合并冠心病的患者,控制血糖相關(guān)的高糖食物攝入尤為關(guān)鍵,需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案來嚴(yán)格把控。
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