低血壓頭暈分為生理性和病理性，生理性與體質瘦弱、長時間站立或脫水等有關，病理性由心血管疾病、內分泌紊亂、營養(yǎng)不良等引起，可通過緩慢體位變化、補充水分、治療原發(fā)病等應對，還需通過加強營養(yǎng)、鍛煉、治基礎病、良好生活習慣等預防。

一、低血壓頭暈的定義與分類

低血壓是指血壓低于正常范圍，當血壓過低影響到腦部血液供應時就會引發(fā)頭暈癥狀。低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓。生理性低血壓常見于部分健康人群，其血壓雖已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，常見于體質瘦弱的老人、女性等，一般不會引發(fā)頭暈等不適；病理性低血壓可由多種疾病引起，如嚴重的心臟病、營養(yǎng)不良、內分泌紊亂等，這類情況往往容易導致頭暈等癥狀。

二、生理性因素導致低血壓頭暈的情況

（一）體質瘦弱人群

對于體質瘦弱的老人，隨著年齡增長，身體機能衰退，血管彈性下降等因素易出現(xiàn)低血壓，當體位發(fā)生變化時，如從臥位突然站起，腦部供血不能及時適應，就會引發(fā)頭暈。女性在青春期或生理期時，由于激素水平變化等原因，也可能出現(xiàn)生理性低血壓，進而導致頭暈，尤其是在站立過久或突然起身時更為明顯。

（二）長時間站立或脫水

長時間站立會使血液淤積在下肢，回心血量減少，心輸出量降低，從而導致血壓下降引發(fā)頭暈。而脫水時，體內水分減少，血容量不足，也會出現(xiàn)低血壓及頭暈癥狀，例如大量出汗、嚴重嘔吐腹瀉后未及時補充水分等情況。

三、病理性因素導致低血壓頭暈的情況

（一）心血管疾病

嚴重的心臟病，如心肌梗死、心力衰竭等，會影響心臟的泵血功能，導致心輸出量減少，血壓降低，腦部供血不足引發(fā)頭暈。例如心肌梗死患者，心臟的部分心肌壞死，收縮和舒張功能受損，就可能出現(xiàn)低血壓伴頭暈的表現(xiàn)。

（二）內分泌紊亂

像腎上腺皮質功能減退癥，會導致體內激素分泌異常，影響水鹽代謝和血壓調節(jié)，引起低血壓，進而出現(xiàn)頭暈癥狀。甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌不足，機體代謝減緩，也可能出現(xiàn)低血壓及頭暈等情況。

（三）營養(yǎng)不良

長期營養(yǎng)不良，尤其是蛋白質攝入不足等情況，會使身體虛弱，血容量降低，血壓下降，從而引發(fā)頭暈。例如長期節(jié)食減肥的人群，若營養(yǎng)攝入不均衡，就容易出現(xiàn)這種情況。

四、低血壓頭暈的應對與預防

（一）一般應對措施

對于生理性低血壓頭暈，在體位變化時要緩慢進行，避免突然站起或起床等動作。如果是脫水引起的，要及時補充水分，可飲用適量的淡鹽水等。對于病理性因素導致的低血壓頭暈，需要針對原發(fā)病進行治療。例如心臟病患者需要治療心臟病，內分泌紊亂患者需要調整內分泌等。

（二）預防建議

體質瘦弱的老人和女性要注意加強營養(yǎng)，適當進行體育鍛煉以增強體質，但要避免過度勞累。對于有心血管疾病等基礎疾病的人群，要積極治療基礎病，定期監(jiān)測血壓等指標。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，規(guī)律作息，避免長時間站立或處于高溫環(huán)境等可能導致低血壓的情況。特殊人群如老人和兒童，老人要特別注意體位變化的速度，兒童則要關注其營養(yǎng)攝入等情況，確保身體健康，預防低血壓頭暈的發(fā)生。