擴心型心肌病需從多方面保養(yǎng)，飲食要營養(yǎng)均衡、控鈉鹽和液體攝入；生活方式要適度運動、保證休息、戒煙限酒；心理要管理情緒；還需定期復(fù)查心電圖、超聲心動圖等，不同人群復(fù)查安排有別。

一、飲食保養(yǎng)

1.營養(yǎng)均衡

對于擴心型心肌病患者，應(yīng)保證攝入充足的蛋白質(zhì)，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。例如，魚類富含不飽和脂肪酸，有助于心血管健康，研究表明每周適量食用魚類可降低心血管疾病風(fēng)險。同時，要攝入豐富的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，如富含維生素C的橙子、檸檬等，維生素C具有抗氧化作用，能保護心血管細胞；富含鉀的香蕉等，鉀有助于維持心臟正常的節(jié)律。

控制鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入量應(yīng)限制在3g以下。因為過多的鈉鹽攝入會導(dǎo)致水鈉潴留，加重心臟負擔(dān)。例如，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。

2.控制液體攝入量

根據(jù)病情和尿量情況調(diào)整液體攝入量。如果患者存在水腫等情況，要嚴(yán)格限制液體攝入，防止加重心臟負荷。一般來說，每日液體攝入量不宜超過1500-2000ml，但具體需根據(jù)個體情況由醫(yī)生評估后確定。

二、生活方式保養(yǎng)

1.適度運動

病情穩(wěn)定的患者可進行適度的有氧運動，如散步，每次散步時間可控制在30分鐘左右，速度以微微氣喘但能保持對話為宜，每周可進行3-5次。運動能改善心肺功能，但要避免劇烈運動，劇烈運動可能會加重心臟負擔(dān)。對于年齡較大或病情較重的患者，運動前需咨詢醫(yī)生意見，根據(jù)自身情況制定運動計劃。

保證充足的休息，每日應(yīng)保證7-8小時的睡眠時間。睡眠時可采取半臥位或坐位，以減輕呼吸困難等癥狀。對于有夜間呼吸困難的患者，可適當(dāng)抬高床頭。

2.戒煙限酒

吸煙會損害血管內(nèi)皮細胞，導(dǎo)致血管收縮、血脂升高，加重心臟負擔(dān)，擴心型心肌病患者必須戒煙。飲酒也會對心臟產(chǎn)生不良影響，應(yīng)嚴(yán)格限制飲酒，男性每日酒精攝入量不超過25g，女性不超過15g，盡量不飲酒。

三、心理保養(yǎng)

1.情緒管理

擴心型心肌病患者往往會因為疾病的困擾而產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。家屬應(yīng)給予患者足夠的關(guān)心和陪伴，幫助患者保持積極樂觀的心態(tài)?；颊咦陨硪部赏ㄟ^聽音樂、冥想等方式緩解壓力。研究表明，長期的不良情緒會影響神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而加重心臟病情。例如，焦慮狀態(tài)下體內(nèi)會分泌過多的腎上腺素等激素，導(dǎo)致心率加快、血壓升高，加重心臟負擔(dān)。

四、定期復(fù)查

1.檢查項目

定期進行心電圖檢查，以監(jiān)測心臟的節(jié)律情況，了解是否存在心律失常等問題。一般每3-6個月復(fù)查一次心電圖。還需定期進行超聲心動圖檢查，超聲心動圖可以評估心臟的結(jié)構(gòu)和功能，如心臟的大小、心室壁的運動情況、射血分?jǐn)?shù)等。射血分?jǐn)?shù)是評估心臟泵血功能的重要指標(biāo)，正常射血分?jǐn)?shù)應(yīng)在50%以上，擴心型心肌病患者射血分?jǐn)?shù)往往會降低，通過定期超聲心動圖檢查可以及時了解病情變化。

對于特殊人群，如老年患者，由于機體功能衰退，更要密切關(guān)注病情變化，復(fù)查頻率可能相對年輕患者要適當(dāng)增加。兒童患者則需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情嚴(yán)重程度進行合理的復(fù)查安排，因為兒童處于生長發(fā)育階段，病情變化可能較快。