泡椒牛肉

鉀是大多數(shù)運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋...

類別延緩衰老調理 補血調理 

菜系四川菜

豬肉豆腐

1.豬肉的蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別腎調養(yǎng)調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系家常菜

紅燒草魚

1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓，有利于生長發(fā)育。 2.富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及...

類別肝調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

蛋燒韭菜

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。...

類別脾調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

番茄牛肉

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，...

類別補血調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

辣燒兔丁

兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達85%)，...

類別高血壓調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

紅燒豬血

1.豬血的營養(yǎng)十分豐富，素有“液態(tài)肉”之稱。豬血蛋白質的含量要高于牛肉、瘦豬肉，而且容易消化吸收。豬血蛋白質所含的氨基酸...

類別止血調理 腎調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

肉雞燒素雞

1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸...

類別胃調養(yǎng)調理 月經不調調理 

菜系山東菜

紅燒兔肉

兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達85%)，...

類別高血壓調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

香辣啤酒鴨

1.鴨肉中含有豐富的蛋白質，而且消化高。容易被人體吸收。 2.鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵...

類別補血調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系家常菜