紫薯茶巾絞

紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素。紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其...

類別減肥瘦身調(diào)理 孕婦食譜 下奶 

菜系其它菜系

花型螺絲面

每100g黃花菜干品中含有蛋白質(zhì)14.1g，脂肪0.4g，碳水化合物60.1g，鈣463mg，磷173mg，鐵16.5m...

類別防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

腰果雞丁

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

檸香鮮蝦青瓜樽

1.蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

番茄燒豆腐

1.豆腐是用石膏或鹵水制成的，含鐵、鈣、鎂較多，對(duì)小兒骨骼與牙齒生長(zhǎng)有特殊幫助。鎂對(duì)心肌有保護(hù)作用，故適合于冠心病患者食...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

涼拌西紅柿

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

類別健脾開胃調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

小芋頭燒雞翅

芋頭中富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等多種成分，氟的含量較高，具有護(hù)牙潔齒的作用。

類別孕婦食譜 防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

黃金肉脯蛋

豬肉性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

蘆筍炒蝦仁

蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門冬酰胺，及物質(zhì)，對(duì)心血管病、水...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

蘑菇菜絲燕麥粥

燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵元素，孕婦適量食用能夠提高免疫力。 很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內(nèi)可...

類別活血化瘀調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜