香梨沙拉

香梨：梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、...

類別防暑調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

冰淇淋雙色丁

梨：梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝...

類別清熱去火調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系私家菜

醬味瓜皮

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

草菇萵筍湯

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別防暑調(diào)理 糖尿病調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

涼拌蓮藕

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別清熱去火調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系私家菜

酸菜藕片

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別便秘調(diào)理 糖尿病調(diào)理 止血調(diào)理 

菜系私家菜

涼拌藕片

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別貧血調(diào)理 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系私家菜

通心菜扒仙掌

空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。有促進腸胃蠕動、通便解毒、潔齒...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系私家菜

醬味四季豆

四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一。富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...

類別健脾開胃調(diào)理 防暑調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系私家菜

四季豆?fàn)F肉排

四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一。富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...

類別防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜