涼拌西瓜皮

西瓜：西瓜是夏季人們十分喜愛(ài)的水果之一。它營(yíng)養(yǎng)豐富，在清熱解暑，止渴的同時(shí)有利尿降血壓的作用。在治療腎炎和降低血壓方面，...

類(lèi)別防暑調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系私家菜

三鮮冬瓜湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

清暑豆湯

綠豆：綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系私家菜

素炒白花藕

蓮藕：在塊莖類(lèi)食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類(lèi)別高血壓調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

蔥油苦瓜

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 糖尿病調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

黃瓜熘肉片

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類(lèi)別高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系私家菜

黃瓜拌皮絲

豬肉皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，有效防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚的衰老過(guò)程，并且還有滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血益氣之功效。黃瓜：黃...

類(lèi)別高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系私家菜

芥末拌豆角

四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常見(jiàn)的蔬菜之一。富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進(jìn)食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系私家菜

姜末拌豆角

四季豆：四季豆是老百姓餐桌上十分常見(jiàn)的蔬菜之一。富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進(jìn)食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑...

類(lèi)別單身食譜 夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系私家菜

姜油拌豆角

扁豆：扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜