醋炒蘿卜

紅蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，...

類別高脂血癥調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

番茄豆腐

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

芹菜炒南干

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

胡蘿卜丁炒豌豆

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別明目調(diào)理 高血壓調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系私家菜

熏干炒韭菜

韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭...

類別便秘調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

蝦皮韭菜

韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭...

類別便秘調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

海米油菜心

油菜心：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

酒潑油菜

油菜：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過度角化...

類別活血化瘀調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

龍須扒菜心

蘆筍：蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，含有多種維生素和微量元素的質(zhì)量?jī)?yōu)于普通蔬菜，其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

海米煮干絲

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜