虎皮素鴿蛋

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專(zhuān)家認(rèn)為，每周吃5～6...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 消化不良 學(xué)齡期兒童食譜 

菜系素齋菜

蓑衣蘿卜

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 理氣調(diào)理 

菜系素齋菜

黃瓜卷

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系素齋菜

三鮮素魚(yú)肚

油面筋：面筋味甘性涼，有和中、解熱、益氣止煩渴等功效；適宜體虛勞倦、內(nèi)熱煩渴時(shí)食用。香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、...

類(lèi)別老人食譜 單身食譜 青少年食譜 

菜系素齋菜

干煸牛肉絲

水面筋：面筋的營(yíng)養(yǎng)成分尤其是蛋白質(zhì)含量，高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品，屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。面筋...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 單身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系素齋菜

醋熘雞

素雞：素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高...

類(lèi)別骨質(zhì)疏松調(diào)理 便秘調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系素齋菜

象牙雪筍

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營(yíng)養(yǎng)素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn)，本身可吸附大量的油脂來(lái)增加味道。所以肥胖...

類(lèi)別特色菜 健脾開(kāi)胃調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系素齋菜

美味腐竹

腐竹：腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系素齋菜

長(zhǎng)壽菜

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系素齋菜

涼拌洋芋絲

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專(zhuān)家認(rèn)為，每周吃5～6...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系素齋菜