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黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對...

類別清熱去火調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜

清蒸茄子

茄子：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜

燴大黃瓜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對...

類別痛風(fēng)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

炒雙油

油菜：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 便秘調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系私家菜

燉三參

海參：海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強(qiáng)身很有益處。海參含有...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

五果燉元魚

甲魚：甲魚的食用價(jià)值很高，甲魚肉味道特別鮮美，營養(yǎng)十分豐富。甲魚肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...

類別滋陰調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 結(jié)核病調(diào)理 

菜系家常菜

檸檬乳鴿湯

檸檬：檸檬的成分主要是糖，有機(jī)酸，維生素B1、B2，維生素C，煙酸，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。檸檬可謂一身都是寶，它的果皮、葉...

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

魚香鴨方

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

掌汁酥山藥

山藥：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋...

類別清熱解毒調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

五彩水晶凍

豬肉皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，有效防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程，并且還有滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血益氣之功效?；鹜龋夯?..

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 更年期綜合癥調(diào)理 

菜系家常菜