鳳片鴿蛋湯

鴿蛋：鴿蛋含有優(yōu)質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維...

類別養(yǎng)顏美容調理 補陽調理 營養(yǎng)不良調理 

菜系家常菜

海帶木耳蛋湯

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 夏季養(yǎng)生調理 

菜系家常菜

萵苣葉煎蛋湯

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別健脾開胃調理 營養(yǎng)不良調理 高血壓調理 

菜系家常菜

蛋花魚片湯

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

奶油魚肉

草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的...

類別養(yǎng)顏美容調理 高血壓調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

鮮奶椰汁排骨

牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適...

類別微波食譜 營養(yǎng)不良調理 單身食譜 

菜系家常菜

鮮奶鯽魚湯

牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適...

類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系家常菜

肉片口蘑燉白菜

豬肉(肥)：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別營養(yǎng)不良調理 貧血調理 滋陰調理 

菜系家常菜

豆芽燉排骨

豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補血的功...

類別營養(yǎng)不良調理 氣血雙補調理 消化不良 

菜系家常菜

虎皮肘子燉菜粉

豬肘：豬蹄膀營養(yǎng)很豐富，含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白質，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品。...

類別補虛養(yǎng)身調理 便秘調理 青少年食譜 

菜系家常菜