亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

您當(dāng)前的位置:民??叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 干鍋茶樹(shù)菇

干鍋茶樹(shù)菇

干鍋茶樹(shù)菇

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:補(bǔ)腎 

主料:臘肉 茶樹(shù)菇 

輔料:香菜 紅辣椒 大蒜 

調(diào)料: 生抽 白糖 花生油 

種類(lèi):晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.茶樹(shù)菇洗凈切段,準(zhǔn)備少許香菜洗凈

2.茶樹(shù)菇入開(kāi)水鍋里焯水后撈出瀝干水份備用

3.將培根片切成適當(dāng)大小,起油鍋,放少許油下培根煸炒,逼出少許油后盛起

4.再放入少許油,下大蒜頭,辣椒干煸香

5.大蒜激發(fā)出香味后,倒入綽燙過(guò)的茶樹(shù)菇,大火翻炒

6.加入適量生抽,鹽、糖調(diào)味、上色

7.均勻翻炒后倒入培根,繼續(xù)翻炒,撒上香菜,混合均勻,裝盤(pán)

3制作提示

辣椒干不能煸炒太久,不然會(huì)很嗆人,先煸香大蒜頭,再放辣椒干稍微激發(fā)些香味即可,辣椒干即起來(lái)到了增加辣度激發(fā)香味的作用,也起到了點(diǎn)綴菜色的作用。先炒茶樹(shù)菇再放生抽,再加入培根,一方面培根是咸的,一方面放了培根之后再放生抽,培根會(huì)變得黑黑的不是很好看。

4推薦食用時(shí)間

晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

中茶樹(shù)菇營(yíng)養(yǎng)成分為:每100克(干菇)含蛋白質(zhì)14.2克,纖維素14.4克,總糖9.93克;含鉀4713.9毫克,鈉186.6毫克,鈣26.2毫克,鐵42.3毫克。

6食物相克

臘肉與酸奶會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。

瓦房店市| 南部县| 都昌县| 夏津县| 丰城市| 凌云县| 南丹县| 喜德县| 喀喇| 宁明县| 闽侯县| 章丘市| 石楼县| 西平县| 昭觉县| 鲁山县| 新泰市| 邹平县| 运城市| 金川县| 柳江县| 克山县| 化德县| 大足县| 维西| 扎鲁特旗| 淅川县| 定襄县| 白沙| 田东县| 子长县| 临颍县| 龙岩市| 乡宁县| 博乐市| 色达县| 铁岭县| 华安县| 寿宁县| 镶黄旗| 乌鲁木齐县|