1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量954.05千卡
• 蛋白質62.44克
• 脂肪66.34克
• 泛酸0.06毫克
• 碳水化合物26.08克
• 葉酸8.4微克
• 膳食纖維3.34克
• 膽固醇511.95毫克
• 維生素K1.05微克
• 胡蘿卜素40微克
• 硫胺素0.18毫克
• 核黃素0.19毫克
• 尼克酸26.86毫克
• 鈣90.35毫克
• 磷381.4毫克
• 鉀905毫克
• 鈉2毫克
• 鎂70.95毫克
• 鐵4.92毫克
• 鋅4.83毫克
• 硒0.6微克
• 銅0.43毫克
• 錳0.91毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時間

每日服1至2次，每次1碗，連續(xù)服數(shù)日至半月。

5營養(yǎng)解析

母雞：母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

6食物相克

母雞：雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用；與芝麻、菊花同食易中毒；不宜與李子、兔肉同食，會導致腹瀉；與芥末同食會上火。