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您當(dāng)前的位置：民?？叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 藿香佩蘭茶

藿香佩蘭茶

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：防暑調(diào)理嘔吐調(diào)理腹瀉調(diào)理

主料：茶葉藿香佩蘭

輔料：

調(diào)料：

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量17.01千卡
蛋白質(zhì)0.94克
脂肪0.45克
碳水化合物2.3克
膳食纖維3.38克
胡蘿卜素0.57微克
硫胺素0毫克
核黃素0.05毫克
尼克酸0.32毫克
鈣39.24毫克
磷16.47毫克
鉀4.23毫克
鈉4.13毫克
鎂23.76毫克
鐵0.67毫克
鋅0.19毫克
硒0.1微克
銅0.2毫克

2制作方法

先把茶葉、藿香、佩蘭放入清水中洗凈。茶壺也洗一洗。
將茶葉、藿香、佩蘭放入茶壺內(nèi)，倒放沸水泡10-20分鐘，代茶飲之。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克

茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參、白糖、肉一起食用。吃肉食忌飲茶，否則會(huì)導(dǎo)致便秘；茶不可加白糖飲用易加重心臟負(fù)擔(dān)。

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