1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量1千卡
• 蛋白質(zhì)0.18克
• 脂肪0.08克
• 碳水化合物0.26克
• 膳食纖維12.14克
• 硫胺素0.1毫克
• 核黃素0.17毫克
• 尼克酸1.56毫克
• 鈣5.3毫克
• 磷74.8毫克
• 鉀33.7毫克
• 鈉38.15毫克
• 鎂6.2毫克
• 鐵2.91毫克
• 鋅3.77毫克
• 硒0.68微克
• 銅0.08毫克
• 錳0.1毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

空腹飲，隨量。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。麥門冬：麥門冬與款冬、苦瓠、苦參、青襄相克。天門冬：忌食鯉魚。人參：不可同蘿卜、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。