奶香紅豆

紅豆還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳食纖...

類別清熱去火調(diào)理 下奶 孕婦食譜 

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紅豆酸奶杯

紅豆還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳...

類別潤腸通便 孕婦食譜 下奶 

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南瓜餅

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。 南瓜...

類別延緩衰老調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

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咖喱牛肉煮意粉

牛肉富含肌氨酸、肉毒堿、維生素B6、鉀和蛋白質(zhì)、牛肉含鋅、鎂、鐵、維生素B12，牛肉是亞油酸的低脂肪來源。

類別延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理 

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蓮藕粥

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。 藕中含有豐富的維生...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

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草莓奶香麥片粥

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，...

類別孕婦食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

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可愛蝸牛壽司

海苔中含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，能增強(qiáng)記憶。 海苔熱量很低，纖維含量卻很高，是可以放心食用的美味小食...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 延緩衰老調(diào)理 

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可愛黃金乳酪餅

奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。 雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃中含有...

類別孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

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田園南瓜星星餅

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質(zhì)，...

類別延緩衰老調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

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可愛養(yǎng)生飯團(tuán)

毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘。 毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。 豆中含有能清除血管壁上...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 延緩衰老調(diào)理 

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