- [女性保健] 要想面色紅潤有光澤 需先內(nèi)調(diào)補(bǔ)氣血
- 氣、血相輔相成，氣的存在可以生血、行血，血的存在可以養(yǎng)氣、載氣，氣、血之間協(xié)調(diào)平衡，生命活動(dòng)才能夠正常進(jìn)行。若氣血不足，皮膚就會(huì)變得粗糙，無光澤，所以要想面
- [水產(chǎn)] 海帶和三種食材做湯 補(bǔ)鈣效果不比喝牛奶差
- 海帶是日常飲食中比較常見的食材之一，營養(yǎng)價(jià)值相對較高，主要含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，其中鈣、鐵、碘等礦物質(zhì)含量較多，所以海帶本身也具有一定的補(bǔ)鈣作用。
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄養(yǎng)生禁忌 想健康過驚蟄5個(gè)要點(diǎn)要牢記
- 驚蟄時(shí)節(jié)氣溫有所回升，我們的養(yǎng)生方式也有所調(diào)整，此時(shí)注重陽氣的生發(fā)，但是不正確的養(yǎng)生方式會(huì)影響體內(nèi)陽氣的聚集，那么驚蟄的養(yǎng)生禁忌有哪些?每年驚蟄的時(shí)間都不同
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄如何養(yǎng)生 驚蟄養(yǎng)生要牢記這4件事
- 驚蟄是春季的第三個(gè)節(jié)氣，驚蟄時(shí)節(jié)大部分地區(qū)都已經(jīng)有了新的活力，此時(shí)的氣溫也逐漸升高，在養(yǎng)生方面要做好哪些調(diào)整呢?雖然此時(shí)氣溫回升，但是細(xì)菌、病毒也大量繁殖，
- [果類] 西紅柿的營養(yǎng)優(yōu)勢是什么 它富含了這5種重要營養(yǎng)素
- 西紅柿是很多人都喜歡吃的食材，不僅吃起來酸酸甜甜的，而且其中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用對身體健康好處非常多，那么多吃西紅柿的營養(yǎng)優(yōu)勢是什么?西紅柿生吃熟吃都
- [男性保健] 男性過了40歲 喝水時(shí)加些它們養(yǎng)生效果看得見
- 我們的身體隨著年齡的增長，器官和組織也會(huì)逐漸老化，患各種疾病的幾率也隨之增加，尤其是男性朋友，過了40歲體力和精力都有些不足，部分中藥材泡水喝對身體健康有好
- [飲食] 體內(nèi)缺乏這幾種常見營養(yǎng)素 竟會(huì)導(dǎo)致失眠
- 一個(gè)高質(zhì)量的睡眠能緩解疲勞，讓我們的精神狀態(tài)良好，但是往往有人總是受到失眠的困擾，導(dǎo)致失眠的因素有很多，比如壓力大、疲勞等，但是有研究表明，體內(nèi)缺少一些營養(yǎng)
- [飲食] 吃哪些食物會(huì)傷肝 這4種食物建議你別碰
- 肝臟是我們身體重要的器官，如果肝臟出現(xiàn)異常，會(huì)影響體內(nèi)毒素的排出，從而危害身體的健康。吃不健康的食物對于肝臟的健康影響非常大，那么吃哪些東西會(huì)傷害肝臟?想要
- [飲食] “春吃甘”不是沒道理 春季這5種甘味食物可別錯(cuò)過
- 俗話說“春吃甘，病不沾”，春季吃一些甘味食物，對身體有很好的滋養(yǎng)效果，那么哪些甘味食物適合春季食用呢?春季養(yǎng)生除了要合理飲食，也要注意一些養(yǎng)生方式，春季養(yǎng)生
- [疾病預(yù)防] 年輕人胃病高發(fā) 和這3個(gè)因素脫不了干系
- 有調(diào)查研究表明，年輕人患胃病的幾率在逐漸增加，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活條件改善了很多，所以很多人都覺得不可思議，那么現(xiàn)在年輕人患胃病幾率升高的原因有哪些呢?在平時(shí)的生
- [二十四節(jié)氣] 雨水養(yǎng)生禁忌 雨水節(jié)氣這5件事不宜做
- 雨水節(jié)氣的到來，表示降水量要有所升高，此時(shí)的氣溫雖然有所回升，但是忽冷忽熱的天氣非常容易感冒，所以雨水節(jié)氣到來之后，在養(yǎng)生方面，有些注意事項(xiàng)要知道，那么雨水
- [二十四節(jié)氣] 雨水來臨 知曉這4個(gè)養(yǎng)生方式讓身體更健康
- 雨水是二十四節(jié)氣的第二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)多數(shù)北方地區(qū)的天氣還是比較寒冷，但是也有些地區(qū)的氣溫還是回升，此時(shí)的養(yǎng)生方式需要有所調(diào)整，那么雨水如何養(yǎng)生才好?當(dāng)天氣有所
- [飲食] 吃堅(jiān)果對身體好 但是這5個(gè)注意事項(xiàng)要知曉
- 堅(jiān)果是很多人都喜歡吃的食物，不僅口感酥脆，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還非常適合過節(jié)時(shí)送禮，那么堅(jiān)果中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢?堅(jiān)果吃對了營養(yǎng)加倍，但是吃錯(cuò)了，則有可
- [二十四節(jié)氣] 立春的習(xí)俗 有關(guān)立春的這5個(gè)習(xí)俗介紹給你
- 立春是春季的第一個(gè)節(jié)氣，春表示溫暖、生長，很多地區(qū)會(huì)用不同的習(xí)俗來迎接立春的帶來，那么立春的習(xí)俗有什么?立春時(shí)節(jié)，我們的養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整，那么立春養(yǎng)生不
- [二十四節(jié)氣] 立春養(yǎng)生禁忌 多數(shù)人這4件事很容易做錯(cuò)
- 立春表示春季的到來，雖然很多地區(qū)還沒有看到春季的影子，但是立春之后，我們的養(yǎng)生方式也要有所改變了，在這個(gè)陽氣上升的時(shí)期，通過適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生能讓我們的身體更加健康
