- [中醫(yī)理論] 肝主筋養(yǎng)肝先養(yǎng)筋 筋是什么 如何養(yǎng)筋
- 肝主筋，養(yǎng)肝先養(yǎng)筋是中醫(yī)學(xué)中一種重要的觀念。在中醫(yī)的視角中，筋是與肝臟相關(guān)的重要組織，對(duì)于人體的健康至關(guān)重要。人們平時(shí)常說的“筋疲力盡”、“筋骨健康”等表達(dá)
- [中老年] 除了牛奶比較好的養(yǎng)骨食物有3類 年齡大了要想腿腳好得多吃
- 年齡漸長(zhǎng)，骨質(zhì)逐漸流失，成為很多中老年人所要面臨的問題。而良好的飲食習(xí)慣則是維護(hù)骨骼健康的重要因素之一。那么，除了眾所周知的牛奶，養(yǎng)骨食物有哪些？還有哪些養(yǎng)
- [疾病預(yù)防] 做好5件事對(duì)腎臟健康有利 腎友們更要關(guān)注
- 腎臟對(duì)于維持人體正常生理功能和健康至關(guān)重要，包括過濾血液、分泌尿液、分泌激素和調(diào)節(jié)礦物質(zhì)和電解質(zhì)等。然而，隨著現(xiàn)代生活日益的改變，腎臟疾病的發(fā)病率越來越高，
- [二十四節(jié)氣] 小暑養(yǎng)生茶飲 總有一款茶是你喜愛的
- 小暑是夏季的開始，天氣逐漸炎熱，選擇適合的茶飲可以清熱解暑，同時(shí)還能養(yǎng)護(hù)身體。在小暑時(shí)節(jié)，我們可以嘗試一些小暑養(yǎng)生茶，讓身心更加舒暢。下面，我為大家?guī)韼卓?/DD>
- [二十四節(jié)氣] 小暑養(yǎng)生知識(shí) 這個(gè)夏天學(xué)會(huì)保養(yǎng)好身體
- 小暑是夏季的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是一年中最熱的節(jié)氣之一。在這個(gè)時(shí)候，人們常常會(huì)感到身體不適，如疲勞、失眠、頭暈等。因此，在小暑節(jié)氣中，我們需要注意養(yǎng)生，下面將介紹一些
- [藥膳食療] 別再只吃山藥了，要想胃好8種食物多吃點(diǎn)
- 在現(xiàn)代社會(huì)，由于受到生活節(jié)奏普遍加快以及飲食不規(guī)律等因素的影響，愈來愈多的人患上了胃病。胃病在臨床上屬于常見、多發(fā)的消化系統(tǒng)疾病，它會(huì)影響人們的日常生活和工
- [養(yǎng)生食譜] 早中晚餐怎樣吃最健康 家人的健康全在餐桌上
- 健康飲食是維持身體健康和預(yù)防慢性疾病的重要基礎(chǔ)，古人云：“民以食為天”，也就是說，飲食是人類生存的必需品，同時(shí)也是保障身體健康的重要因素，尤其是一日三餐的飲
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季你常做的這5件事正在損耗陽(yáng)氣 為了健康可別做了
- 夏季是陽(yáng)氣旺盛的季節(jié)，但是有些人會(huì)貪涼，從而導(dǎo)致陽(yáng)氣消耗過多，那么夏季做哪些事情會(huì)損耗陽(yáng)氣呢?夏季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，可千萬不要錯(cuò)過這個(gè)時(shí)節(jié)，夏季養(yǎng)生應(yīng)該如何進(jìn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 梅雨季節(jié)養(yǎng)生要做這些調(diào)整 還要預(yù)防這5種疾病
- 每到六月底七月初時(shí)，部分地區(qū)就會(huì)迎來梅雨季節(jié)，降雨量會(huì)明顯增加，空氣的濕度也會(huì)有所升高，此時(shí)的養(yǎng)生方式也需要及時(shí)調(diào)整，那么梅雨季節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?不少人在梅
- [飲食] 生吃雞蛋是否更有營(yíng)養(yǎng) 有關(guān)雞蛋的5個(gè)誤區(qū)別說你還不知道
- 雞蛋是我們?nèi)粘５娘嬍持休^為常見的一種食物，有些人認(rèn)為生吃雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)，這種說法是正確的嗎?我們?cè)谫?gòu)買雞蛋時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有草雞蛋，也有洋雞蛋，很多人不知道買哪種
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如廁時(shí)間長(zhǎng)對(duì)健康危害大 健康如廁要養(yǎng)成這5個(gè)好習(xí)慣
- 隨著科技的進(jìn)步，很多人都手機(jī)不離手，尤其是上廁所的時(shí)候。上廁所時(shí)看手機(jī)經(jīng)常會(huì)延長(zhǎng)如廁的時(shí)間，這對(duì)健康的危害是非常大的，那么上廁所時(shí)間長(zhǎng)對(duì)健康的危害有哪些呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常見的誤區(qū)有這些 想健康養(yǎng)生可千萬要避免
- 越來越多的人開始注重養(yǎng)生，但是很多人養(yǎng)生的方式是不正確的，如果用錯(cuò)誤的方式來養(yǎng)生，不僅養(yǎng)生效果大打折扣，還有可能對(duì)健康也非常不利，那么養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些呢?想
- [孕產(chǎn)婦] 母乳喂養(yǎng)好處多 不過可能出現(xiàn)的問題也要知道
- 新生兒在出生之后需要通過喝母乳或者奶粉來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多數(shù)媽媽們會(huì)為了孩子的營(yíng)養(yǎng)更加充足而給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么母乳喂養(yǎng)的好處有什么?母乳喂養(yǎng)雖然能給孩子更好
- [疾病預(yù)防] 高溫天氣會(huì)增加這5種疾病的發(fā)病率 這樣養(yǎng)生才好
- 隨著夏至的到來，氣溫也逐漸升高，有些地區(qū)的氣溫甚至升高到39度，這對(duì)于我們的健康有非常大的危害，那么高溫天氣容易誘發(fā)什么疾病呢?高溫天氣想要維持身體健康，應(yīng)
- [二十四節(jié)氣] 夏至養(yǎng)生4件事別做 3類食物別吃
- 夏至?xí)r節(jié)氣溫逐漸升高，很多地區(qū)的氣溫甚至已經(jīng)超過了37度，夏至養(yǎng)生要注意一些事項(xiàng)，有哪些養(yǎng)生禁忌要知曉呢?夏至想要養(yǎng)生，也有一些食物是不建議吃的，夏至不建議
