- [養(yǎng)生常識] 身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì) 可能出現(xiàn)這6種異常情況
- 我們的身體需要很多營養(yǎng)物質(zhì)，我們可以通過飲食來補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，因此合理均衡的飲食非常重要，但是大多數(shù)人的飲食并不一定是健康的，因此體內(nèi)的某些營養(yǎng)物質(zhì)也會有
- [養(yǎng)生常識] 這6種常見養(yǎng)生誤區(qū) 如果有要盡快改正
- 每個人都想要一個健康的身體，為了保持身體健康，有些人會注重日常的養(yǎng)生。但是養(yǎng)生一定要采取正確的方式，錯誤的養(yǎng)生方式不僅不利于健康，還會對健康造成影響，那么哪
- [養(yǎng)生常識] 適量吃花生 除了養(yǎng)胃還有這5個好處
- 花生是很常見的一種食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吃法也很多，因此受到很多人的歡迎，有的人說每天食用一小把花生有助于養(yǎng)胃，這是真的嗎?吃花生的好處確實比較多，
- [中老年] 老年人這5種養(yǎng)生方式不正確 快看自己爸媽是否有
- 隨著年齡的增長，我們的身體會逐漸衰老，身體的各項機(jī)能都會有所下降，此時更需要科學(xué)的養(yǎng)生方式來保證身體的健康，但是不少老年人卻在堅持著錯誤的養(yǎng)生方式，不僅起不
- [飲食] 教你五招減少蔬菜水果中營養(yǎng)物質(zhì)的流失
- 大家都知道飲食要多吃一些蔬菜水果，這樣對健康才更有好處，蔬菜水果中的營養(yǎng)價值確實很高，但是保存時間過長或者烹飪方式不當(dāng)，則會導(dǎo)致營養(yǎng)的流失。在平時的飲食中，
- [身體] 體內(nèi)缺少這4種營養(yǎng)素 竟和脫發(fā)有關(guān)系
- 我們每天都會有頭發(fā)脫落，但是因為頭發(fā)也在不停地生長，因此并沒有感覺到頭發(fā)變少。少量脫發(fā)是正常的，如果有一段時間脫發(fā)增多就需要警惕了，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，而
- [養(yǎng)生常識] 將食物煮爛能養(yǎng)胃嗎 養(yǎng)胃常見的誤區(qū)還有這3個
- 胃是身體重要的消化器官，但是隨著生活壓力的增大，不少年輕人總是感覺到情緒不佳，而且飲食習(xí)慣也不是很健康，因此年輕人患胃病的幾率越來越大，因為不少人在養(yǎng)生上更
- [飲食] 養(yǎng)胃常見的6大誤區(qū) 多數(shù)人第一條就做錯了
- 我們咽下的食物很快會進(jìn)入胃部，通過胃部的消化進(jìn)入小腸，其中的營養(yǎng)物質(zhì)再被身體吸收，因為胃的健康對大家來說非常重要，但是不少人因為各種因素導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀
- [養(yǎng)生常識] 早晨起床后注意這5個事項 讓養(yǎng)生效果翻倍
- 春季是養(yǎng)生的好時節(jié)，很多人會抓住這個機(jī)會來養(yǎng)生，其實想養(yǎng)生的機(jī)會非常多，早晨起床做好幾件事就能讓養(yǎng)生效果非常好，那么早晨起床之后做哪些事情能起到養(yǎng)生的效果呢
- [飲食] 想要改善睡眠 飲食上可適量補(bǔ)充這3種營養(yǎng)物質(zhì)
- 想要身體更健康，高質(zhì)量的睡眠是非常有必要的，但是有些人總是出現(xiàn)睡眠問題，不是睡不著就是容易早醒，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和營養(yǎng)物質(zhì)之間也有一定關(guān)系，補(bǔ)充什么營養(yǎng)物質(zhì)有
- [疾病預(yù)防] 別等頸椎壞了才保養(yǎng) 骨科專家有4個動作教給大家
- 隨著電子產(chǎn)品的普及與流行化，現(xiàn)在玩手機(jī)、用平板的人越來越多，以至于這些低頭族發(fā)生頸椎病的風(fēng)險也一年比一年高。因此，建議廣大群眾們從今日開始學(xué)習(xí)4個有益于頸椎
- [養(yǎng)生常識] 晚睡晚起算熬夜嗎 教你四招養(yǎng)成早睡好習(xí)慣
- 很多人都知道早睡早起是健康的睡眠習(xí)慣，這樣能保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，但是有些人就是喜歡晚睡，如果晚睡晚起也睡滿8個小時，是否還算熬夜呢?不少人已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡
- [二十四節(jié)氣] 小滿不宜做這5件事 還要注意預(yù)防3種疾病
- 小滿時節(jié)我們可以明顯感覺到天氣變得逐漸炎熱了，不少人也已經(jīng)開啟了夏季模式，開空調(diào)、吃冷飲通通安排上，其實小滿時節(jié)天氣還并不是非常熱，此時養(yǎng)生還需要注意這幾個
- [二十四節(jié)氣] 小滿如何養(yǎng)生 健康過小滿要做好這5件事
- 送走了立夏，我們即將迎來小滿，不少人發(fā)現(xiàn)天氣越來越熱了，那么小滿時節(jié)的養(yǎng)生方式需要有哪些調(diào)整呢?
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生保健不等于“貴” 5種不多花錢的方法助“長壽”
- 隨著經(jīng)濟(jì)不斷地發(fā)展，人們對身體健康的重視，無論是年輕人還是上了年紀(jì)的人，都開始學(xué)會、注重養(yǎng)生。他們認(rèn)為，花大價錢去購買所謂的保健品、營養(yǎng)品、中藥材等，更有利
