- [二十四節(jié)氣] 立春吃什么好 7種立春養(yǎng)生食物不容錯過
- 立春時節(jié)，雖然已經(jīng)進入了春季，但是天氣還是比較寒冷，此時一定要做好防寒保暖措施。春季萬物復蘇，也長出了許多應季的食物，適量食用有助于養(yǎng)生，那么立春吃什么好?
- [二十四節(jié)氣] 立春如何養(yǎng)生 立春養(yǎng)生的五個要點要牢記
- 送走了大寒時節(jié)，我們迎來了新一年的二十四節(jié)氣，排在第一位的就是立春，雖然立春已經(jīng)來了，但是天氣還是比較寒冷，此時的養(yǎng)生要注意哪些事項呢?養(yǎng)生的方式有很多，有
- [養(yǎng)生常識] 冬季賴床有好處嗎 醫(yī)生表示健康賴床要注意這三點
- 冬季天氣寒冷，不少人早上都起不來，還有的人發(fā)現(xiàn)多睡一會還是感覺很疲憊，這是怎么回事呢?很多人都認為賴床不是一個好習慣，但是冬季賴床卻并非全是壞處，冬季賴床的
- [疾病預防] 想要控制血糖 除了改變飲食還要做好這3件事
- 不少人發(fā)現(xiàn)自己周圍的糖尿病患者越來越多了，尤其是老年人群，血糖升高之后對身體健康的影響非常大，如果沒有控制好，還有可能引發(fā)其他并發(fā)癥，那么想要控制血糖，要做
- [疾病預防] 血管可以被軟化嗎 保持血管健康要做好這4件事
- 大家都知道，有彈性的血管更健康，但是受到很多因素的影響，導致血管變得更脆弱、更硬，出現(xiàn)動脈粥樣硬化，這樣的血管容易產(chǎn)生破裂，危害身體健康，有些人想通過一些方
- [飲食] 吃大蒜是傷胃還是養(yǎng)胃 營養(yǎng)科醫(yī)生這樣說
- 不少人喜歡吃大蒜，吃大蒜可以提升食物的口味，但是大蒜屬于辛辣刺激性的食物，有的人擔心經(jīng)常吃大蒜會傷胃，有的人說大蒜有助于殺菌，對胃有一定好處，那么吃大蒜對胃
- [運動好處] 經(jīng)常跑步好處多 但這個好處讓人有些尷尬
- 大家都知道跑步對身體的好處很多，但是跑步時會出現(xiàn)一個讓人比較尷尬的情景就是放屁，如果在公共場合跑步時突然放屁，確實讓人覺得很不好意思。那么跑步為什么會導致放
- [菜類] 吃西蘭花的好處 常吃它這4個好處向你招手
- 西蘭花是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，不僅營養(yǎng)價值很高，而且外觀也很漂亮，那么吃西蘭花的好處有哪些呢?有的人認為西蘭花用清水洗不干凈，那么如何洗才能將西蘭花洗干
- [養(yǎng)生常識] 想要健康打麻將 這3個注意事項要牢記
- 春節(jié)期間，親朋好友相聚，只是聊天難免會有些無聊，不少人都約著打麻將，其實打麻將對身體健康還有一定好處，那么適量打麻將的好處有哪些呢?但是打麻將也需要久坐，長
- [養(yǎng)生常識] 返程前后 這些注意事項一定要牢記
- 愉快的假期即將結(jié)束，返鄉(xiāng)過年、外出旅游的人正在返鄉(xiāng)或者已經(jīng)返鄉(xiāng)，此時的人流量非常大，感染冬季傳染性疾病的風險也在增加，那么在返程前后，為了保證身體的健康，我
- [飲食] 除夕吃什么好 這6種食物營養(yǎng)豐富寓意也好
- 除夕是團圓的日子，很多家庭在除夕夜都會吃年夜飯，年夜飯吃什么也是有講究的，通常會有一個好的寓意，那么除夕夜吃什么好呢?除了吃年夜飯，除夕還有很多習俗，除夕的
- [二十四節(jié)氣] 大寒吃什么好 這7種常見食物大寒時節(jié)別錯過
- 大寒時節(jié)天氣寒冷，此時更要注重養(yǎng)生，飲食合理是養(yǎng)生的一個重要環(huán)節(jié)，在大寒時節(jié)想要更健康，吃什么比較好呢?很多人對于大寒時節(jié)都不太了解，大寒時節(jié)的由來是什么呢
- [二十四節(jié)氣] 大寒如何養(yǎng)生 健康過大寒這五件事要做好
- 大寒是冬季的第六個節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中的第二十四個節(jié)氣。隨著大寒的到來，天氣也變得更加寒冷，那么大寒節(jié)氣應該如何養(yǎng)生呢?很多人喜歡通過喝茶養(yǎng)生，大寒時節(jié)喝
- [疾病預防] 冬季預防感冒 這5個好習慣要養(yǎng)成
- 感冒在冬季的發(fā)病率非常高，雖然感冒可以自愈，但是我們的身體會出現(xiàn)很多不適癥狀，還有可能影響學習和工作的效率，而且感冒會降低我們的抵抗能力，患其他疾病的幾率也
- [養(yǎng)生常識] 冬季做好這5件事 讓身體更健康
- 冬季天氣寒冷，不僅是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，心臟疾病的發(fā)病率也顯著提高，對于老年人的身體健康及其不利。那么想要健康度過這個冬天，需要做好哪些事情呢?
