- [太極拳教程] 陳氏56式太極拳 學(xué)習(xí)太極六大步驟
- 現(xiàn)在很多人都喜歡練習(xí)太極拳，因?yàn)樘珮O拳有極高的醫(yī)療保健作用，太極拳也有很多的流派，每個(gè)流派的也有很多的招式動(dòng)作，今天給大家推薦的是陳氏太極拳，下面一起來學(xué)習(xí)一
- [太極拳教程] 太極拳的好處 42式太極拳背面教學(xué)
- 現(xiàn)在有很多練習(xí)太極拳，太極拳已經(jīng)成為了全民健身的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在公園里，廣場上隨處可見練習(xí)太極拳的身影，這不僅僅因?yàn)樘珮O拳是中國傳統(tǒng)的武術(shù)，有很好的群眾基礎(chǔ)，而是因
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 35式太極拳
- 太極拳是中國的傳統(tǒng)武術(shù)之一，中國功夫有言：“內(nèi)煉一口氣，外練筋骨皮?！碧珮O拳中有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方，其中腰腿基本功是學(xué)武中重要的必修課程。
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 太極拳48式
- 現(xiàn)在很多人都喜歡學(xué)習(xí)太極拳，但是經(jīng)常看到練習(xí)太極拳的人在發(fā)力的時(shí)候身體往上挺，這是錯(cuò)誤的，在太極拳的學(xué)習(xí)中發(fā)力是要往下壓的。本期給家推薦的是孫氏太極拳，跟著
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳九十八式
- 學(xué)習(xí)太極拳要知道太極拳三盤是什么，三盤分為上盤、中盤、下盤，這三盤分別對應(yīng)的是肩、腰、胯，其中下盤是最基礎(chǔ)的，還不會(huì)的朋友們趕緊來學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 孫氏太極拳 太極拳48式視頻
- 太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動(dòng)作相結(jié)合的練法密切聯(lián)系在一起的。因?yàn)樵谔珮O拳運(yùn)動(dòng)中，大腦神經(jīng)中樞都集中在動(dòng)作中即意識引導(dǎo)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的興奮
- [太極拳教程] 太極拳視頻 怎樣做到氣沉丹田
- 練拳過程中的氣沉丹田是隨著拳勢的變化，讓氣在丹田(氣海)與中脘之間，有提有下，太極拳講究的是氣沉丹田，那么應(yīng)該怎樣練習(xí)呢?小編在下面的文章給大家總結(jié)了一些，
- [健身常識] 健身常識 利用午餐時(shí)間達(dá)到減肥效果的健身方式
- 現(xiàn)在人們的工作生活節(jié)奏越來越快，也越來越忙碌，體重也一直呈直線向上飆升，很多人經(jīng)常捏著自己肚子上的游泳圈，一邊哀嘆，一邊抱怨沒時(shí)間來進(jìn)行健身鍛煉，身體越來越胖，
- [太極拳教程] 孫氏太極拳38式 如何練太極的起式
- 俗話說的好，萬事開頭難，這句話用在太極拳的起式上面最合適不過了，對于太極拳起式較難，“一動(dòng)無有不動(dòng)，牽動(dòng)一發(fā)而全身動(dòng)”，聽似簡單的一句話，卻包含了很多道理在里
- [太極拳教程] 四十二式太極拳 學(xué)太極五大要素
- 太極拳具有極高的醫(yī)療保健價(jià)值，現(xiàn)在很多人都喜歡練習(xí)太極拳，那么剛開始練習(xí)太極拳需要注意哪些事項(xiàng)呢?一起跟著今天推薦的視頻來學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳75式
- 太極拳在中國武術(shù)中的傳播很廣泛，尤其對中老年人強(qiáng)身健體有著重要的作用。今天給大家推薦的是陳氏太極拳老架一路75式的教學(xué)視頻，以前來學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 太極拳視頻 陳式太極拳83式
- 太極拳的松柔是一種心理活動(dòng)，意念為先，是宏觀到微觀，是上、中、下三盤，由局部到整體的松柔。在前面的文章中給大家簡單的介紹了一下上盤和中盤的松軟學(xué)習(xí)方法，下面來
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 高佳敏24式演練
- 太極拳是中國傳統(tǒng)的武術(shù)之一，是結(jié)合了陰陽五行之學(xué)，傳統(tǒng)哲學(xué)的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。太極拳也有很多值得我們學(xué)習(xí)以及研究的地方，今天給大家推薦的是太極拳高佳敏24式太極拳
- [太極拳教程] 武式太極拳46式 競賽套路完整演練
- 太極拳有陳氏太極拳，楊氏太極拳，武氏太極拳，吳氏太極拳，孫氏太極拳等等，今天給大家推薦的是武氏太極拳46式的演練視頻以及給大家簡單的介紹了一下武氏太極拳的特
- [太極拳教程] 33式太極拳教學(xué) 太極拳的好處
- 很多研究證明太極拳具有很高的醫(yī)療保健作用，長期練習(xí)對于我們的身體有很大的幫助，那么這些好處體現(xiàn)在哪些方面呢?一起看下面的文章。
永登县|
台湾省|
玛纳斯县|
岳西县|
左云县|
康平县|
新邵县|
武威市|
九龙城区|
东乡|
通榆县|
丹棱县|
武山县|
陵水|
新沂市|
布尔津县|
宜兰县|
登封市|
隆子县|
樟树市|
江口县|
吉隆县|
措美县|
攀枝花市|
荆门市|
固阳县|
毕节市|
图木舒克市|
九台市|
精河县|
芜湖市|
苍溪县|
嘉禾县|
勃利县|
瑞丽市|
宁波市|
建瓯市|
峨边|
怀远县|
宣城市|
广元市|
