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- [養(yǎng)生常識] 運(yùn)動時間大PK 早上VS晚上誰更勝一籌
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- [保健食品] 鈣片早上吃好還是晚上吃好 趕緊收藏
- 在追求骨骼健康與身體強(qiáng)健的道路上，鈣片宛如一位默默守護(hù)的“骨骼衛(wèi)士”。鈣作為人體骨骼和牙齒的重要組成成分，對維持神經(jīng)、肌肉的正常功能也起著關(guān)鍵作用。然而，很
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- [肉類] 吃牛肉會“上火”嗎 別被傳言騙啦
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- [健康塑身] 別慌 晚上喝水到底會不會胖 答案來了
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- [養(yǎng)生常識] 早上空腹喝鹽水真的是養(yǎng)生“神操作” 一文揭秘隱藏好處
- 清晨第一杯水怎么喝?有人鐘情溫開水，有人偏愛蜂蜜水，而“早上空腹喝鹽水”這個說法，也在養(yǎng)生圈流傳多年。有人說它能清腸排毒、殺菌消炎，也有人擔(dān)心喝多了會傷胃、
- [養(yǎng)生常識] 無數(shù)人都錯了！空調(diào)26度的真相，90%的人不知道
- 每當(dāng)夏夜來臨，空調(diào)便成為人們對抗酷暑的必備神器。不少人都聽過“空調(diào)開26度最適宜”的說法，甚至部分公共場所也將26度設(shè)為默認(rèn)溫度。然而，晚上睡覺開空調(diào)，26
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- “早上金蘋果，晚上毒蘋果”，類似的民間說法讓不少人對晚上吃蘋果充滿顧慮；但也有人認(rèn)為蘋果熱量低、富含膳食纖維，晚上吃有助于減肥。晚上吃蘋果會胖還是會瘦？真相
- [菜類] 晚上吃黃瓜能減肥嗎 這些真相你需要知道
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- [果類] 晚上吃蘋果 到底是“養(yǎng)生密碼”還是“健康陷阱”
- “早上金蘋果，晚上毒蘋果”“睡前吃蘋果，腸胃更輕松”……關(guān)于晚上吃蘋果的說法，在朋友圈和養(yǎng)生群里吵得不可開交。有人堅信晚上吃蘋果能助眠、清腸道，也有人擔(dān)心會
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- 在炎炎夏日，或者是身體燥熱之時，涼性食物和水果宛如一股清泉，能為我們帶來絲絲涼意，緩解身體的不適。然而，涼性食物和水果種類繁多，了解它們的特點(diǎn)和功效，才能讓
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- [養(yǎng)生常識] 上夜班的“代價” 身體在偷偷“拉警報”
- 在現(xiàn)代社會，夜班工作已經(jīng)成為許多行業(yè)的常態(tài)，醫(yī)護(hù)人員、安保人員、互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者等眾多崗位都離不開夜班。看似只是工作時間的調(diào)整，實則暗藏對身體健康的諸多隱患。長
