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[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳掤臂擠圓的學習方法
有些外行的人認為太極拳形態(tài)飄拂,不注重底盤基本功,其實太極拳基本功才是太極拳千變萬化的宗旨,所以熟悉太極拳基本功練習方法對于太極拳很有必要,下面就一起來了解一下
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳的前進步和后退步
如何學習太極拳的前進步預備式(胸朝東為前)身體自然直立,兩腳跟并攏,腳尖稍外展,兩手背分別貼附后腰兩側,手心均朝外,目前平視。動作1、身體重心移至右腿并屈膝,左
[太極拳視頻] 太極拳視頻 新手須知的太極拳基礎動作
其實學太極拳從零開始練習并不是說太極拳不需要基礎,而是更加需要基礎,所以好一步一步的加以練習才是?;竟κ钦莆占疤岣咛珮O拳技術的基礎訓練,是端正人體基本姿勢、提
[24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的動作要領
二十四式太極拳也成為簡化太極拳,是新中國成立后推行的簡易太極拳,二十四式太極拳也在民間迅速推廣開來。下面是對于二十四式太極拳的特點與動作要領的敘述,一起來看看。
[太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣學習八極拳中的六大開
在中國武術界有句傳言,“文有太極安天下,武有八極定乾坤”,足以見得八極拳在中國拳術的重要地位。八極拳中的六大開更是其中的奧秘之處,八極拳六大開的動作要領更是八極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的禁忌有哪八點
太極是一項很好的健身方法,練習太極最多的人是老年人,經常會看到他們早上在公園里打太極。太極的養(yǎng)生功效很多,防止骨質疏松、增強心臟功能等,練習太極講究很多,那么太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳減肥健身的五大動作要領
太極拳是一項減肥效果顯著的有氧運動,據(jù)調查顯示,老年人練太極,不僅可以減肥還有很好的降壓效果。練太極減肥被譽為是不流汗的減肥運動,非常適合老年人瘦身,長期堅持練
[太極拳視頻] 太極拳視頻 從六方面講貫通勁的根源之道
太極拳博大精深,博就博在它吸收了道教文化、佛教文化、儒家、兵家、力學、醫(yī)學等古老文化之精髓,深就深在它受道教吐納、導引、煉丹行氣之術的影響,在練功中,丹田內氣的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳如何做到“不動手”
習練太極拳如何做到“不動手”(一)以古典拳論為指導原則,做到以心行氣,以氣運身,松靜沉著,周身一家太極拳屬武當?shù)兰夜Ψ?,其內意氣運行,其外上下相隨,而非肢體的局
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳跳躍性的4點原因
現(xiàn)在許多陳式太極拳的教學光碟其中包括一些大師的演練,把很多的跳躍動作進行了刪減,或者是改動.我認為,陳式太極拳的跳躍動作具有其他任何拳種不具備的非常獨特的風格和
[武式太極拳] 武式太極拳 如何學習武式太極拳的八大身法
沉肘肘關節(jié)常有下沉墜落之意,不可上揚高抬。肘沉則臂縮,肩才能松;肘舒則臂長,力始達于指尖;肘裹則氣聚,身勢趨于縝密,保持身架端正;肘回要撐,撐則勁整,多用于以肘
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳輕靈的四種境界
武派太極拳創(chuàng)始人武禹襄的《太極拳論》開頭三句即是:"一舉動,周身俱要輕靈,尤須貫串。"這充分說明太極拳身法輕靈的重要意義。先師郝少如在教學中
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太極拳眾多流派中,楊式太極拳因其的柔,所著稱,每一個流派都有其獨特點,所以才能自成一家,吸引不同的太極拳愛好者,今天小編就想跟大家探討一下,關于楊式太極拳如何用
[24式太極拳] 24式太極拳 打24式太極拳有哪些好處
作為我國傳統(tǒng)武術中的一種,24式太極拳一直都是頗為的受到人們的好評和喜愛,這也就是為什么現(xiàn)在會有這么多的人喜歡這項運動的原因所在了,我相信只要堅持經常練習的話,
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