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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 春天練習(xí)太極拳7個的注意事項(xiàng)
- 春季的季節(jié)是比較干燥的，那么一些愛練習(xí)太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強(qiáng)身健體也是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，那么今天小編就給你們講講練習(xí)太極拳需注意的事項(xiàng)。春天練習(xí)太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練楊式太極拳85式的四大好處
- 85式楊式太極拳是較為常見的養(yǎng)生保健太極拳，具有柔和緩慢、松靜自然、舒展大方、老幼咸宜等特點(diǎn)。一共分為85式，連貫掌握需要堅(jiān)持練習(xí)，85式中相互之間又可以轉(zhuǎn)化，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八字要訣和好處
- 打吳式太極拳，是中老年人喜愛且又十分相宜的一項(xiàng)健身運(yùn)動，太極要練，我們在練的時候一定要記住并理解太極的八字要訣——慢、松、柔、剛、圓、勻、靜、輕。慢行云流水，外
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳十字手如何學(xué)習(xí)
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- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的推手如何練習(xí)
- 傳統(tǒng)楊式太極拳的技法是通過推手練習(xí)來掌握的。在練習(xí)的過程中，初學(xué)者必須掌握四種勁，這四種勁分別為黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講，四種勁又可以概括為兩種類
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳競賽套路的風(fēng)格特點(diǎn)
- 太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動和健身項(xiàng)目，在中國有著悠久的歷史;太極拳的種類很多，其風(fēng)格特點(diǎn)不一;今天小編主要給大家介紹的是42式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)，一起來
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的站樁
- 24式太極拳是一種內(nèi)外兼修的拳術(shù)，如今不少中老年人都已經(jīng)開始練太極拳，既能陶冶情操，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，但是如何正確的練習(xí)24式太極拳，請大家一起看。太極拳最根本的
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 學(xué)習(xí)孫式太極拳的四大基礎(chǔ)
- 說到打太極，很多人都看著簡單但自己學(xué)習(xí)的時候就怎么也學(xué)不會。其實(shí)孫式太極拳沒有那么難，掌握這幾個原則就可以了。孫式太極拳是中華民族的國術(shù)、國寶、國粹和國魂，她結(jié)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 打吳式太極拳的四大好處
- 吳式太極拳是現(xiàn)在很多中老年人鍛煉的主要項(xiàng)目，而對于打太極的好處，相信大部分人了解的都不多。研究中發(fā)現(xiàn)，打太極的好處非常多，甚至利用人體全身。因此建議體質(zhì)弱的人群
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極拳內(nèi)在感覺的三種方法
- 練拳重在找感覺練拳貴在悟拳。武式太極拳的內(nèi)在感覺是習(xí)練者將領(lǐng)悟到的拳理習(xí)練“上身”的體現(xiàn)，是“心悟”到“體悟”的升華。武式太極拳中不存在身體的局部運(yùn)動，不單是舉
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的丹陽功
- 太極拳現(xiàn)在已經(jīng)是一種全民健身運(yùn)動了，而人們現(xiàn)在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極拳經(jīng)過近百年的發(fā)展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派;下面就帶大家一起見識一下陳氏
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳 陳氏太極拳的發(fā)展簡史及其演變
- 太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動和健身項(xiàng)目，在中國有著悠久的歷史.根據(jù)陳家溝起源說，認(rèn)為太極拳為明末陳王庭所編創(chuàng)，不過歷來眾說紛紜，為當(dāng)今武術(shù)研究中一個曠日
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳可以改善神經(jīng)系統(tǒng)
- 練太極拳時呼吸較深，動作緩慢而柔和，既能增加腦動脈內(nèi)的血流量和供氧量，也能有效地改善腦神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，還可使植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動紊亂得到調(diào)整和改善。太極是一種身心
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極八卦掌操作式的練習(xí)方法
- 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法中的五禽戲、八段錦、十二段錦、太極拳、八卦掌等，均屬于動功導(dǎo)引的范圍之內(nèi)。向大家介紹并推薦八卦掌的習(xí)練方法，希望大家堅(jiān)持練習(xí)，就能身心愉悅，強(qiáng)健安泰
