吃蘿卜放屁多是因?yàn)槠浜械奶妓衔镌谀c道被菌群分解發(fā)酵產(chǎn)生氣體需放屁排出，不同年齡人群（兒童腸道菌群發(fā)育中更易，成年人正常也會(huì)）、性別無(wú)明顯差異，胃腸道疾病人群更明顯；減少吃蘿卜放屁多的情況可適當(dāng)減少食用量、細(xì)嚼慢咽，兒童需家長(zhǎng)引導(dǎo)控制量，胃腸道疾病人群要謹(jǐn)慎控制量并觀察身體反應(yīng)。

如何減少吃蘿卜放屁多的情況

可以適當(dāng)減少蘿卜的食用量，因?yàn)閿z入蘿卜的量減少，那么腸道內(nèi)被發(fā)酵的蘿卜成分也就相應(yīng)減少，產(chǎn)生的氣體量也會(huì)減少，放屁自然就會(huì)減少。另外，細(xì)嚼慢咽也有助于減少放屁，細(xì)嚼慢咽可以讓食物在口腔中初步與唾液混合，進(jìn)入腸道后能更有利于消化，減少因?yàn)槭澄餂]有充分消化就進(jìn)入腸道被菌群過(guò)度發(fā)酵產(chǎn)生過(guò)多氣體的情況。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)其細(xì)嚼慢咽，并且控制蘿卜的食用量，避免兒童因吃蘿卜過(guò)多出現(xiàn)頻繁放屁影響舒適度；對(duì)于有胃腸道疾病的特殊人群，在食用蘿卜時(shí)更要謹(jǐn)慎控制量，并且觀察自身身體反應(yīng)，如果放屁過(guò)多且伴有不適要及時(shí)調(diào)整飲食。