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骨質(zhì)疏松

  骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞,表現(xiàn)為骨的脆性增加,因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加,即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病。在骨折發(fā)生之前,通常無(wú)特殊臨床表現(xiàn)。該病女性多于男性,常見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年人。

宜吃1、多吃富含鈣的食物;2、多吃富含維生素D的食物;3、含微量元素鋅、銅的食物。

忌吃1、忌食刺激性食物;2、不能長(zhǎng)期飲濃茶;3、忌食過(guò)咸、過(guò)甜之物。

春蝦燒豆腐

春蝦燒豆腐
將蝦洗凈,剪去蝦須、爪,用刀在脊部片入1厘米取出蝦線,然后將頭、尾分別帶半節(jié)肉皮切下,去掉脊段的皮。豆腐切2厘米見(jiàn)方塊,...
類別 動(dòng)脈硬化調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 孕婦食譜 學(xué)齡期兒童食譜 學(xué)齡前兒童食譜
菜系山東菜

二嬸蒸蝦醬

二嬸蒸蝦醬
將鮮蝦醬、豆腐(搗成泥),蔥花、花生油、雞蛋液調(diào)勻,放入4厘米深的方盤中蒸熟。將蝦醬切12塊直徑3厘米的方塊...
類別 骨質(zhì)疏松調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 更年期綜合癥調(diào)理
菜系山東菜
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