上湯西蘭花

西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

老碗魚

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且...

類別減肥瘦身調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

肉皮凍兒

豬皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。豬皮除了我們眾所周知的，膠...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

私房灌湯水餃

羊肉：含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨(dú)特的膻味，主要是因?yàn)橹?..

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系私家菜

砂鍋鮮蝦粥

蝦肉提高身體免疫力，治療頭痛頭暈，健腦明目，滋補(bǔ)壯陽都有很好的療效九月的對蝦肥嫩鮮美，肉實(shí)彈牙，再加入了冬菜和香菜，使這...

類別明目調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

香甜糯米棗

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...

類別補(bǔ)血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

野菜豬肉丸

豬肉：蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別補(bǔ)血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

蒜泥白肉蔬菜卷

豬肉：蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別減肥瘦身調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜

鹽鹵老豆腐

豆腐：健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

如意白肉卷

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別清熱去火調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系東北菜