土豆燒五花肉

1.肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優(yōu)質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全...

類別補血調理 防癌抗癌調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

雞肉蠶豆筍丁

1.蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其是磷和...

類別腎調養(yǎng)調理 防癌抗癌調理 消化不良 

菜系私家菜

芒果雞柳

1.每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、...

類別防癌抗癌調理 養(yǎng)顏美容調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

兩吃蘆筍

蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門冬酰胺，及物質，對心血管病、水...

類別利尿調理 益智補腦調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

紅油土豆絲

馬鈴薯蛋白質營養(yǎng)價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯干中蛋白質含量為8%～9%。據(jù)研究，馬鈴薯的蛋白質營養(yǎng)價值很高...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

洋蔥炒雞蛋

1.洋蔥中的營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質——槲皮素和前...

類別防癌抗癌調理 心調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

香菇雞翅

1.香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。 2.雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 便秘調理 

菜系私家菜

豉汁燒魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、...

類別延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

白灼西蘭花

西蘭花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每...

類別防癌抗癌調理 胃調養(yǎng)調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

酸香蒸排骨

豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

類別貧血調理 防癌抗癌調理 補腎 

菜系家常菜