亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 干炸里脊

干炸里脊

干炸里脊

工藝:干炸

口味:炸燒味

菜系:家常菜

功效:貧血調(diào)理 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

主料:豬里脊肉 

輔料:

調(diào)料:料酒 淀粉 椒鹽 植物油 

種類(lèi):早餐|中餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

將淀粉加等量水調(diào)成硬糊。里脊肉去筋,切菱形塊,用料酒拌好,放入硬糊中拌勻。
將拌好的里脊肉塊放入七成熱的油內(nèi)炸成焦黃色,再轉(zhuǎn)微火上浸炸,然后上旺火,將其炸至焦酥,撈出放盤(pán)中,撒上椒鹽即成。

3制作提示

因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備植物油500克。

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;豬里脊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇含量相對(duì)較少,一般人群都可食用。

6食物相克

豬里脊肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

舞钢市| 建阳市| 麻城市| 孟津县| 定安县| 朝阳县| 石泉县| 延川县| 龙海市| 景东| 灌阳县| 普宁市| 厦门市| 抚远县| 长葛市| 塘沽区| 肇源县| 西充县| 广平县| 咸阳市| 米泉市| 龙里县| 庆元县| 个旧市| 牡丹江市| 新绛县| 桦甸市| 油尖旺区| 琼中| 武义县| 富平县| 伊金霍洛旗| 莱西市| 景洪市| 开平市| 融水| 阜城县| 石泉县| 漳平市| 揭东县| 来凤县|