奶香南瓜雞肉焗飯

雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，雞肉比其他肉類的維生素A含量多。

類別健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 

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肉末卷心菜

卷心菜含有多種人體必需的氨基酸，還含有維生素C、維生素U，胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸和蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈣...

類別延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

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雞肝肉餅

雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素，可以供給寶寶成長(zhǎng)所需的全面營(yíng)養(yǎng)。

類別明目調(diào)理 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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蜂蜜香橙茶

香橙果實(shí)含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等。 蜂蜜一般只含微量維生素，蜂蜜中含葡萄糖和...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 

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菠菜鴨血湯

枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，是適合孕媽的食材 鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)及...

類別補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

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奶油芒果可麗餅

芒果中含有大量的維生素，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 痛風(fēng)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

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綠豆湯

綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽都比粳米多。

類別清熱去火調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 

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干姜絲綠茶

茶中含有的多酚類物質(zhì)，茶葉中的綠原酸，亦可保護(hù)皮膚。茶葉里含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。 生姜中...

類別延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

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魚板烏冬面

青菜中含多種營(yíng)養(yǎng)素，富含維生素C。青菜種子含油量達(dá)35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不但是...

類別延緩衰老調(diào)理 明目調(diào)理 孕婦食譜 

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蔬菜玉米麥片粥

玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。 玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)。

類別孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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