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秋季傳染病防控指南
秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差增大，同時(shí)空氣干燥，人體抵抗力易下降，加之開學(xué)后人群聚集增多，...
2025-09-16
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秋季掉發(fā)3招科學(xué)養(yǎng)護(hù)止脫
每到秋季，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)梳子上、枕頭上的頭發(fā)明顯增多，“一掉一大把”的情況讓很多人陷入“禿...
2025-09-16
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這些有氧運(yùn)動(dòng)讓關(guān)節(jié)毫無壓力
在追求健康生活的道路上，有氧運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)新陳代謝的有效方式。然而，不少人因擔(dān)...
2025-09-16
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經(jīng)常喝酒的人怎么保養(yǎng)肝
深夜的酒杯碰撞聲、酒桌上的推杯換盞，對(duì)很多人來說，喝酒早已成了生活的一部分。無論是工作應(yīng)...
2025-09-16
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吃5種水果小心胃病加重
在日常生活中，水果是人們飲食中的重要組成部分，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)身體健...
2025-09-16
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秋季關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)要點(diǎn)
秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差增大，濕度也有所變化，這些因素都可能讓關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)不適感加...
2025-09-16
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尿酸高這些食物助尿酸低頭
尿酸高已成為困擾眾多人的健康問題，若不及時(shí)控制，可能誘發(fā)痛風(fēng)、腎臟疾病等一系列并發(fā)癥。飲...
2025-09-16
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一到秋天就失眠這樣調(diào)理
秋季氣候干燥、晝夜溫差大，不少人會(huì)出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒等睡眠問題，影響白天的精神狀態(tài)...
2025-09-16
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秋天這樣調(diào)理溫和養(yǎng)胃不遭罪
秋季氣候轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大，不少人會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等腸胃不適癥狀。這與秋季的氣候...
2025-09-16
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預(yù)防秋季腹瀉5招教你遠(yuǎn)離病毒
秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，尤其是嬰幼兒和免疫力較低的人群更容易中招。秋季腹瀉多由病毒感染引起...
2025-09-16
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鼻炎3大高發(fā)原因科學(xué)應(yīng)對(duì)指南
秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，不少人會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活...
2025-09-16
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分清風(fēng)熱風(fēng)寒感冒護(hù)理不盲目
秋季氣候多變，晝夜溫差大，是感冒的高發(fā)季節(jié)。很多人疑惑秋季感冒到底是風(fēng)熱還是風(fēng)寒，其實(shí)兩...
2025-09-16
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骨骼“黃金搭檔”找到了
骨骼是人體的“支架”，支撐著身體的重量，保護(hù)著內(nèi)臟器官，同時(shí)還參與造血和鈣磷代謝。然而，...
2025-09-16
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血脂超標(biāo)面臨這些健康麻煩
血脂是血液中脂肪類物質(zhì)的統(tǒng)稱，包括膽固醇、甘油三酯等。如今不少中青年因飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)...
2025-09-16
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前列腺變大5個(gè)“元兇”
前列腺是男性特有的生殖附屬腺，隨著年齡增長(zhǎng)，前列腺變大(良性前列腺增生)成為不少男性逃不開的...
2025-09-16
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胃痛速效應(yīng)對(duì)法 親測(cè)有效
在忙碌的日常生活中，胃痛常常不期而至，無論是因飲食不規(guī)律、暴飲暴食，還是腹部受涼、情緒波...
2025-09-16
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血脂飆升竟因這5個(gè)習(xí)慣
血脂是維持人體正常生理功能的重要物質(zhì)，但當(dāng)血脂水平超出正常范圍時(shí)，會(huì)增加血管負(fù)擔(dān)，埋下健...
2025-09-16
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被耳鳴吵得睡不好調(diào)護(hù)技巧
耳鳴時(shí)耳畔揮之不去的嗡嗡聲、蟬鳴聲，聽力下降時(shí)聽不清他人對(duì)話的窘迫，不僅打亂日常節(jié)奏，還...
2025-09-16
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晨起出現(xiàn)這情況不換床墊傷脊椎
睡眠是身體修復(fù)的重要時(shí)段，而床墊作為睡眠的“搭檔”，其狀態(tài)直接影響修復(fù)效果。很多人習(xí)慣等...
2025-09-16
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5個(gè)急救妙招讓心跳“冷靜”下來
突然感覺心跳快得像要沖出嗓子眼，心慌、頭暈、喘不過氣……相信不少人都經(jīng)歷過心率飆升的可怕...
2025-09-16
