羊肉泡饃

羊肉：含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂...

類別明目調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

白灼鮮蝦

蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?；撬幔r含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

類別冠心病調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

桂花糖芋

芋頭：含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，...

類別防癌抗癌調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

黃金白銀羹

山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用...

類別糖尿病調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

銀耳蓮子雙米粥

銀耳：富含維生素D，能防止鈣的流失。蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。還含有多種礦物質...

類別失眠調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

蘿卜飯

蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過...

類別防癌抗癌調理 消化不良 

菜系家常菜

清湯牛腩

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質...

類別延緩衰老調理 貧血調理 

菜系家常菜

枸杞芝麻蝦

枸杞具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常吃還能美白養(yǎng)顏。蝦味甘性溫，可補腎壯陽，滋陰健胃，益氣滋陽，通絡止痛。

類別失眠調理 下奶 

菜系家常菜

牛肉菠菜粥

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質...

類別養(yǎng)顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

黑椒牛肉炒意粉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質...

類別延緩衰老調理 貧血調理 

菜系家常菜