蘆筍炒雞蛋

1.蘆筍所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通蔬菜，而熱量含量較低。 2.蘆筍中含油適量的維生素...

類別利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

五花肉炒白菜

辣椒含有維生素B、維生素C、維生素P、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣、辣椒素、二氫辣椒素等多種成分，尤其是維生素C的含量很...

類別清熱解毒調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

芹菜炒豆腐條

1.大豆的蛋白質(zhì)生物學(xué)價(jià)值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬于完全蛋白質(zhì)，其氨基酸組成比較好，人體所必需的...

類別防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

火腿豌豆

富含豐富的碳水化合物、銅和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素，特別適合出現(xiàn)暗適應(yīng)能力下降，夜盲及干眼病，生長(zhǎng)發(fā)育受阻，味覺(jué)、嗅覺(jué)減弱，食欲...

類別防癌抗癌調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

尖椒炒鮮蘑

辣椒含有維生素B、維生素C、維生素P、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣、辣椒素、二氫辣椒素等多種成分，尤其是維生素C的含量很...

類別清熱解毒調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

香菇炒上海青

1.香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。 2.菇蛋白質(zhì)里包含18種氨基酸，人體必須的8種氨基...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

陳醋木耳花生

1.花生中含有大約50%的脂質(zhì)，25%的蛋白質(zhì)，25%的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。 2.花生中所含...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

豆豉生爆苦瓜

苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜，含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等?？喙鲜且环N非常有效的減肥蔬菜，可以幫助女性迅速的減肥瘦身，排...

類別潤(rùn)腸通便 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

包菜肉絲

1.卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數(shù)卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂...

類別防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

香腸炒芥藍(lán)

1.芥藍(lán)菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質(zhì)、脂肪和植物醣類。 2.芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味...

類別健脾開胃調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜