臘腸荷蘭豆

類別單身食譜 健脾開(kāi)胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

秋葵炒火腿

火腿：火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口，各種營(yíng)養(yǎng)成分易被人體所吸收，具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽(yáng)、...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 貧血調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

椒油白蘿卜

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 理氣調(diào)理 

菜系家常菜

三色蘿卜絲

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 消化不良 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

泡蘿卜砂鍋魚(yú)

鯉魚(yú)：鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚(yú)的脂肪多為...

類別水腫調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

胡蘿卜拌青筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對(duì)心房的壓力，對(duì)高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對(duì)人的基礎(chǔ)代謝...

類別失眠調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

德式土豆沙拉

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

土豆炒肉絲

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6...

類別單身食譜 便秘調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

茄子雞片湯

茄子：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見(jiàn)的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

肉末醬茄子

茄子(紫皮、長(zhǎng))：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見(jiàn)的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜