- [養(yǎng)生常識] 五一假期外出 從三方面做好健康防護(hù)
- 五一假期在很多人的“千呼萬喚”下終于來了，不少人已經(jīng)決定要外出游玩，不少景點(diǎn)也會(huì)非?；鸨藬?shù)眾多，可是我們周圍還存在一些傳染性疾病，外出游玩可能會(huì)增加患傳
- [煙酒茶] 二十年煙齡的肺有多臟 戒煙后肺還和正常人一樣嗎
- 肺是我們重要的呼吸器官，吸煙有害肺部健康，相信吸煙的人，不吸煙的人都有所耳聞。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙的人發(fā)生肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的人高出20倍，尤其是煙齡長、吸
- [其他] 大蒜是肺結(jié)節(jié)的“發(fā)物”嗎 肺不好建議你少吃3樣?xùn)|西
- 肺是人體內(nèi)唯一的呼吸器官，主要具有呼出濁氣，吸進(jìn)清氣，維持我們生命活動(dòng)的重要生理功能。若想呼吸正常，氧氣充足，那么平時(shí)就要注意養(yǎng)肺護(hù)肺。如果體檢時(shí)被查出肺結(jié)
- [疾病預(yù)防] 干便好還是濕便好 排便異常2點(diǎn)要注意
- 大便的干度和濕度其實(shí)是由大便的含水量決定，正常情況下，大便是由3/4的水分和1/4的固體成分組合而成。即將成型，不干不燥，不稀不濕，通常被認(rèn)為是大便最好的性
- [養(yǎng)生常識] 睡8小時(shí)一定好嗎 長期熬夜身體6個(gè)部位損傷嚴(yán)重
- 很多人的潛意識里都認(rèn)為每天只要睡足8小時(shí)就是最好、最健康的，其實(shí)并不一定。睡得好和睡眠時(shí)間的長短之間，不存在必然的聯(lián)系，睡眠質(zhì)量、睡眠規(guī)律遠(yuǎn)比睡足8小時(shí)更為
- [飲食] 吃白肉還是吃紅肉 60歲后要想長壽飲食真要改一改
- 研究表明，老年人蛋白質(zhì)吃得多，患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)有所降低，壽命也會(huì)更長，而蛋白質(zhì)的主要來源是動(dòng)物性食品，包括肉、蛋等。生活中，肉大致被分成白肉和紅肉這兩大類，所以不
- [飲食] 1天2頓吃腌菜胃能受得了嗎 有一些人并不適合吃腌菜
- 腌菜歷史悠久，因色、香、味俱全而深受人們歡迎，我國比較傳統(tǒng)的腌菜一般有榨菜、酸筍、蘿卜干和大頭菜等。有些人平時(shí)在家可能會(huì)親自腌制，或者偶爾上外邊花幾塊錢買點(diǎn)
- [疾病預(yù)防] 屁多屁臭是不是意味著肝不好 還有哪些問題會(huì)導(dǎo)致
- 關(guān)于“屁”這件事，說法很多，比如有人認(rèn)為，屁產(chǎn)生于我們的胃腸道，所以毋庸置疑，屁多、屁臭肯定是腸胃的問題。而中醫(yī)理論，“屁為肝之鏡”，因此，屁多、屁臭也可能
- [煙酒茶] 同樣喝茶有些人根本不懂茶 喝茶要知曉這3個(gè)要點(diǎn)
- 茶中含有茶多糖、茶多酚、茶色素等多種有益成分，正確喝茶也有助于提高免疫力、抗焦慮與壓力、降低心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。作為中國傳統(tǒng)飲品，茶還貫穿著我們的日常生活
- [飲食] 睡不著夜里總是想太多 可以吃哪些食物助眠
- 年輕的時(shí)候，似乎從來沒有睡眠問題，到了晚上，我們倒頭就睡，一覺睡到大天亮，甚至有時(shí)候還要賴床一會(huì)。但是工作之后，睡眠對于成年人而言，似乎成了比較奢侈的事情，
- [二十四節(jié)氣] 谷雨吃什么好 這7種食物遇到可別錯(cuò)過
- 谷雨前后氣溫逐漸穩(wěn)定，降水量也明顯增多，此時(shí)的養(yǎng)生方式需要有所改變，而飲食上也需要作出調(diào)整。很多人聽過“谷雨吃五鮮，好似活神仙”，雖然有些夸張的成分，但是也
- [男性保健] 35歲是精液質(zhì)量的分水嶺嗎 男性多大生孩子比較好
- 精液為男性所特有的液體，主要是由精子和精漿組成。正常的精液是滿足自然生育的基礎(chǔ)條件，隨著年齡的增加，精液質(zhì)量會(huì)因此而逐漸下降。近期有研究表明，男性35歲是精
- [疾病預(yù)防] 中年男人一天排尿幾次算正常 臉上3個(gè)癥狀來看腎健康
- 腎屬于泌尿系統(tǒng)器官，尿液的產(chǎn)生主要依賴于腎小球的濾過作用。對于一天排尿幾次才算正常，目前臨床上并沒有明確的規(guī)定，但通常認(rèn)為，成人白天排尿4-6次，晚上0-2
- [養(yǎng)生常識] 女性堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng) 身體會(huì)發(fā)生什么變化
- 女性在運(yùn)動(dòng)方面，大多沒有男性顯得積極，當(dāng)然，也有一些女性為了保持良好身材，或者是為了保養(yǎng)身體，長期的會(huì)堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。
- [養(yǎng)生常識] 春季總是睡不好 教你6招讓你夜間呼呼大睡
- 春季的氣溫逐漸升高，我們的身體也會(huì)感覺更加舒服，但是也有不少人在春季容易出現(xiàn)睡眠障礙，晚上睡不著、半夜容易醒，這會(huì)降低我們的睡眠質(zhì)量，也會(huì)對健康造成一定影響
